品頭論足

胖子跑馬拉松穿什么鞋子

           

2019-03-29 17:17:41  中國鞋網(wǎng) wvsf.cn  【來源：中國鞋網(wǎng)】打印本頁 關(guān)閉

　　3月29日訊，胖子也就是體重較大的人，為了保證能夠健康的完成比賽或是防止在中途產(chǎn)生運動損傷，通常建議穿著緩震性能優(yōu)秀的跑鞋，特殊的結(jié)構(gòu)或是緩震材料能夠很好的吸收減少大體重和地面產(chǎn)生的沖擊。

　　跑馬拉松穿鞋是否要大一點

　　需要，這也是不少專業(yè)馬拉松運動員的經(jīng)驗之談，為什么不是合腳最好呢?因為在運動中我們的足部會大量充血，并且在鞋內(nèi)會產(chǎn)生一定的移動，如果沒有預(yù)留一定的空間，這就將導(dǎo)致足部受到很大的擠壓，這是會使足部產(chǎn)生不適的，所以需要穿著稍大一點的鞋更合適。



　　跑馬拉松穿什么衣服

　　通常選擇有速干衣、壓縮衣、防風(fēng)衣，速干衣的特點是快速吸汗和排濕，保持身體的干爽。壓縮衣特點是對肌肉進行壓縮保護，減小肌肉損傷的風(fēng)險。防風(fēng)衣更多的是寒冷天氣用于阻隔風(fēng)吹到身體保溫的作用。

　　跑馬拉松穿什么襪子

　　通常推薦有五指襪和毛巾襪，目的都是增加對腳的保護，減小摩擦力，避免產(chǎn)生水泡等問題。