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2019-07-23 09:09:09 中國鞋網(wǎng) www.wvsf.cn 【來源：39健康】打印本頁 關(guān)閉
一、與人字拖相關(guān)的研究
美國奧本大學(xué)曾做了一個與穿人字拖相關(guān)的研究。在生物力學(xué)副教授文迪·魏瑪?shù)闹鞒窒�，生物力學(xué)系的學(xué)生成立了一個針對人字拖的課題研究小組。參加實驗的39名志愿男女，年齡在19歲至25歲之間，并且均沒有下肢受傷史。
在實驗中，志愿者將分別穿上跑鞋和人字拖走路。為了讓數(shù)據(jù)盡可能地客觀，實驗里提供的人字拖來自不同的廠家和零售商，售價從5美元到50美元不等，材質(zhì)和舒適程度也有所差別。同理，跑鞋也是多種不同的價格和設(shè)計。
參加實驗的志愿者，將在脊背、髖關(guān)節(jié)、小腿、踝關(guān)節(jié)、足部等多處貼上感應(yīng)器。地面上有一塊平臺，當(dāng)腳踏上去，足部和平臺表面接觸的一瞬間，會記錄下足部垂直受力的數(shù)據(jù)。同時，實驗者走路時的運(yùn)動姿態(tài)，他們的髖部、腿、踝、腳、腳趾的任何細(xì)微的動作都被錄像系統(tǒng)記錄下來。
最終實驗報告指出，穿人字拖的時候，人們走路的步幅更短。同樣的距離要用更多的步子走，這便導(dǎo)致身體要承受更多的壓力，即意味著肌肉和關(guān)節(jié)會受到更多的磨損。
二、人字拖對腳部的傷害
相比細(xì)高跟，人字拖帶來的疼痛是緩慢且不明顯的，這種不為人發(fā)覺的危害才更可怕。
1、造成腳踝慢性損傷
英國足部護(hù)理與足科醫(yī)師協(xié)會發(fā)言人邁克·歐奈爾表示，穿人字拖的人是用腳掌外側(cè)著地，然后將腳向內(nèi)轉(zhuǎn)，把壓力都轉(zhuǎn)移到了大腳趾上。這種反復(fù)扭轉(zhuǎn)的動作給腳踝帶來壓力，長久下去可能造成慢性損傷，腳踝變得脆弱就很容易扭傷，而一旦扭傷，就會造成經(jīng)常性扭傷。
2、導(dǎo)致足底筋膜發(fā)炎
正常步態(tài)中，人蹬離地面時，踝關(guān)節(jié)最大背屈角度的最小值為10°，如果小于10°，就導(dǎo)致足代償性的翻轉(zhuǎn)動作，從而引起足底筋膜拉伸負(fù)荷增加。而上述試驗中，志愿者穿拖鞋走路時，踝關(guān)節(jié)的最大背屈角度均小于10°，因此，如果長期穿人字拖，由于足底筋膜拉伸負(fù)荷過大引起足底筋膜炎或其他足部不適癥就在所難免。
3、致使下肢多處疼痛
穿人字拖行走時，為不掉鞋，會自動縮短步幅，腳腕向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)，也就形成了“內(nèi)八字”，而內(nèi)八會導(dǎo)致膝蓋受力太多，致使膝關(guān)節(jié)勞損。另外，行走時人的重心會向前傾斜，膝蓋自然會微曲，腰部脊柱會向后彎，時間一長，髖關(guān)節(jié)和腰部脊椎都會疼痛。人字拖缺乏對腳部的支撐，也會造成足弓以及肌腱疼痛，還可能造成小腿疼痛等。
4、腳部更容易受到外傷
在英國，每年有超過20萬人因穿人字拖摔倒或足部慢性傷病而尋求治療，英國衛(wèi)生部門每年花在治療人字拖帶來的傷病上的花費(fèi)，是4000萬英鎊。人字拖其實會讓雙腳更容易受到外傷。比如走不平坦的路會不小心扭傷、擦傷;走草叢會被花草刺傷、割傷;而在人潮擁擠的地方還會面臨著被踩傷的風(fēng)險;等等。
5、使腿部多處變型嚴(yán)重
�、偻刃妥兦�。平底人字拖幾乎不能給足部提供任何支撐，腳腕必須向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)才能更好地施力行走，小腿強(qiáng)行外擴(kuò)，這便會導(dǎo)致內(nèi)八的出現(xiàn)，久之腿型會難以改正。
�、谀_趾變型。穿人字拖鞋行走時，腳趾都會彎曲起來“鉤”著拖鞋，每一步腳趾的肌肉收縮都有悖于正常的生理行為，容易導(dǎo)致大腳趾畸形。
�、勰_掌變形正常我們的腳掌是有一定弧度的，能起到緩沖作用，而穿平平的人字拖時間過長，會致使5個腳趾之間的間隙就會變大，并導(dǎo)致腳掌下陷而形成扁平足。
6、為細(xì)菌提供生存環(huán)境
美國邁阿密大學(xué)曾有研究稱，人字拖所攜帶的細(xì)菌高達(dá)1.8萬個，出入公共廁所后攜帶的細(xì)菌有1.39萬個，這些細(xì)菌包括葡萄球菌(一種致命菌)、大腸埃希氏菌甚至一些糞便上的細(xì)菌。夏天，在腳后跟干燥的情況下，人字拖的塑料鞋底與足底及所有微小的傷口、裂口互相摩擦，這為大量細(xì)菌提供了理想的滋生環(huán)境。而一般人字拖的清洗次數(shù)較少，這些細(xì)菌一直存在就會影響身體健康。
7、很容易引發(fā)交通事故
曾有一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每年有近140萬起道路交通事故或危險是司機(jī)穿人字拖引起的。關(guān)于“是否考慮鞋子對駕車安全的影響”這一問題，只有14%的司機(jī)會因為鞋子不安全而放棄開車。很多人只會考慮是否美觀，不會考慮安全因素，甚至有10%的女性承認(rèn)自己會穿著連走路都費(fèi)勁的鞋子開車，然而這樣極易導(dǎo)致交通的事故發(fā)生。
總的來說呢，人字拖不是不能穿，但要適當(dāng)換穿其他舒適的鞋，以便從人字拖帶來的傷害中恢復(fù)過來。
