穿高跟鞋對身體有危害嗎?3個部位要注意

專家經(jīng)過長時間的臨床觀察發(fā)現(xiàn)，每天只穿2、3個小時的高跟鞋對身體不會產(chǎn)生太大的影響，所以一些愛美的女性要注意啦，每天可以定時定量地穿穿高跟鞋，這樣既可以美美的，又可以不對身體造成那么大的影響。

但是長時間地穿高跟鞋就不會這么“劃算”了，一是對我們的腳產(chǎn)生危害。大家都有這種體檢，高跟鞋穿的時間長了會覺得累，除去鞋不合腳的因素，還因為穿高跟鞋(特別是高于5cm的高跟鞋)時我們的重心會前移，這樣雙腳的前半部分所承受的壓力會增加一倍，時間久了就會出現(xiàn)足趾部潰瘍、雞眼、關(guān)節(jié)畸形、疼痛等癥狀，還有的女性會出現(xiàn)神經(jīng)疼痛。

二是對膝關(guān)節(jié)的影響，不知道大家有沒有這種感覺，就是每次穿高跟鞋時都覺得自己的膝蓋沒有伸直，沒有充分發(fā)揮出它的作用，其實大家的這種感覺并不是沒有道理，因為穿高跟鞋時膝蓋確實是沒有完全伸直的，這樣的后果就是膝蓋容易磨損，時間長了就會導(dǎo)致各種膝關(guān)節(jié)的炎癥。同時，穿高跟鞋時腳跟上提，這樣的姿勢會使小腿肌肉處于收縮的狀態(tài)，這樣的走路姿勢容易使人疲勞，這就是為什么很多女性覺得穿高跟鞋走路比較累的原因。

三是對腰部和盆腔的損害。高跟鞋對足部、膝部的危害，大家可能或多或少地都聽說過一些，但是，它對女性最大的危害是對腰部和盆腔的損害。穿高跟鞋時，我們的頸部會稍向前屈，我們腰部的生理曲度也會發(fā)生改變并且伴有骨盆的前傾，這樣的姿勢容易誘發(fā)腰肌勞損，更有甚者，會使處在發(fā)育階段的少女產(chǎn)生骨盆畸形，影響日后的分娩。