職場(chǎng)：五一休假解壓好時(shí)光

你有沒(méi)有這種感覺(jué)？盼望已久的假期就要來(lái)臨，然而心中卻充滿了緊張和憂慮??還有很多工作沒(méi)有干，回來(lái)的時(shí)候準(zhǔn)是事情成堆。
那么，休假時(shí)怎樣才能真正的“解壓”呢？看看專家給你的建議：
首先應(yīng)當(dāng)將休假列入年度計(jì)劃，這樣便能夠從心理上接受“工作中將有一段休息”的安排。壓力巨大的企業(yè)家們很難在一個(gè)年度中安排休假的時(shí)間，然而如果考慮到成績(jī)與收入僅與一整年的業(yè)績(jī)有關(guān)，而與具體的工作時(shí)間并無(wú)絕對(duì)關(guān)系，在休假前的感覺(jué)會(huì)好一些。
其次，必須學(xué)著相信，當(dāng)自己不在時(shí)，其他人仍能按計(jì)劃將工作順利地進(jìn)行下去。事先預(yù)測(cè)可能發(fā)生的問(wèn)題也很重要；如果自己不在時(shí)發(fā)生了某些事情，應(yīng)當(dāng)和誰(shuí)聯(lián)系，應(yīng)當(dāng)如何解決，工作的進(jìn)程應(yīng)當(dāng)達(dá)到什么地步……
休閑方式的選擇因人而異，對(duì)那些總是處于緊張競(jìng)爭(zhēng)中的人，最好的休閑方式并非躺在沙灘上曬太陽(yáng)，而是去爬一座具有相當(dāng)難度的山峰，或是去了解一個(gè)從未去過(guò)的新城市等等。如果讓休閑成為一種與日常生活差異極大的挑戰(zhàn)，休閑活動(dòng)便會(huì)吸引全部的注意力，使這些人能夠忘記工作。
休假時(shí)另一重要的原則是要讓自己與辦公室隔絕，不要帶筆記本電腦，也不要查看電子郵件，給辦公室打電話。相信這句話--離開(kāi)誰(shuí)地球都不會(huì)停止轉(zhuǎn)動(dòng)。一旦和辦公室聯(lián)系，就會(huì)了解那里發(fā)生的問(wèn)題，重新沉溺到工作的緊張當(dāng)中。
休假結(jié)束也會(huì)令人緊張，離開(kāi)輕松的環(huán)境，回到一個(gè)不知發(fā)生了什么事情的辦公室，自然令人不安，但也要注意適應(yīng)，不要讓休假帶來(lái)工作效率降低的反作用。