[健康咨訊]專家特別提醒：老年人千萬(wàn)不要穿平底鞋

平底鞋常常為老年人所喜愛(ài)，因它使老年人感到穿著舒適輕便。但穿著舒適之余，平底鞋卻會(huì)對(duì)老年人的健康產(chǎn)生危害。 　　 　　據(jù)海南醫(yī)療專家介紹，人到老年，足底肌肉和韌帶都會(huì)發(fā)生退行性衰老變化，足弓彈性喪失，負(fù)重能力大大下降。肥胖者還容易形成平足。這也是老年人站立或行走時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易感到足、踝、膝、髖和腰等多個(gè)部位疼痛的主要原因。若常常穿平底鞋就進(jìn)一步促進(jìn)了足弓的彈性喪失，更不利于老年人負(fù)重和行走。 　　 　　從物理角度講，無(wú)跟的鞋，定向轉(zhuǎn)動(dòng)性最大，也就是穩(wěn)定性最差，容易使老年人慌忙之中控制不了身體的穩(wěn)定，以致跌倒或引起足部肌肉和韌帶的各種損傷。為此，老年人應(yīng)該穿有一定高度后跟的鞋，跟高以1.5－2厘米為宜。