健康：愛(ài)穿高跟鞋如何避免畸形腳

    愛(ài)穿高跟鞋如何擁有一雙美足？

    腳底，雖然隱藏不見(jiàn)，但卻是最容易出現(xiàn)硬皮的部位。愛(ài)穿高跟鞋的你足部受到高頻率壓迫，很容易讓一雙纖纖玉足成為“橡皮腳”。

    護(hù)理妙招：

    1.首先，把不合腳的鞋子放一旁，換上一雙舒適、合腳的鞋子。若是因工作所需必須穿高跟鞋，或是如《欲望城市》中的凱莉那樣，對(duì)高跟鞋有無(wú)法自拔的迷戀，則建議選擇不同高度的鞋換穿，壓迫點(diǎn)不同，可防止生出厚繭與硬皮。

    2.面對(duì)已經(jīng)產(chǎn)生的硬皮，祛除的最佳時(shí)間是洗完澡后。此時(shí)硬皮軟化，可先用足部磨砂膏局部處理，以打圈方式按摩腳部，接著再用浮石祛除硬皮。

   護(hù)足小動(dòng)作：

    1.想要腳部皮膚細(xì)膩，臨睡前的功課少不了。在腳部涂上保養(yǎng)霜，輕輕按摩后，穿上薄型棉線襪子，可以保濕，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收。在空調(diào)房還有保暖功效。

    2.每周一次，給雙足做簡(jiǎn)單的SPA，讓腳部足夠完美。四滴佛手柑、鼠尾草及兩滴絲柏樹(shù)香熏油，有去除腳臭的功效；若各加入三滴薄荷、檸檬香熏油，具有清新干爽的效用；迷迭香、薰衣草及杜松果各三滴的配搭用法，則有助雙足消除疲倦、祛水腫。