女性經(jīng)常穿高跟鞋易導(dǎo)致尿失禁

    高跟鞋對(duì)拉長(zhǎng)女性腿部線(xiàn)條美具有十分重要的作用,因此受到許多愛(ài)美女性的青睞，有的寧愿忍受著腳趾受壓之苦也不愿意放棄對(duì)高跟鞋的癡迷。哈佛醫(yī)學(xué)院教授的一份醫(yī)學(xué)報(bào)告指出，經(jīng)常穿高跟鞋的女性易導(dǎo)致尿失禁。

　　報(bào)告指出，一般情況下，人們?cè)谧呗窌r(shí)都是腳跟先落地，這樣可以卸去八成撞擊力，使人們感覺(jué)到運(yùn)動(dòng)的舒緩適度。但研究人員發(fā)現(xiàn)，女性在穿高跟鞋時(shí)則是違反了正常運(yùn)動(dòng)規(guī)律，總是腳前掌先著地，從而使腳前掌承受了過(guò)多壓力，致使身體其他部位，如膝關(guān)節(jié)、盆骨等部位，吸收更多震蕩力。骨科醫(yī)生認(rèn)為，盆骨所受壓力愈大，附近的肌肉(包括尿道外括約肌)會(huì)退化得愈快，因而令尿道控制排尿的功能減弱，引致尿道失禁。

　　穿高跟鞋除了易患尿失禁之外，還容易拉傷筋腱引發(fā)扁平足。足病診療師也指出，人們穿上高跟鞋后，小腿肌肉為了平衡向前傾斜的重心而經(jīng)常拉緊，一旦扭傷，便會(huì)引起脛后肌功能障礙，令腳底拱橋位的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱會(huì)抵受不住拉力而松弛，拱橋位便失去支持而塌下，形成扁平足。

　　穿高跟鞋引發(fā)尿失禁是老年人群中的一種常見(jiàn)疾病，因此，對(duì)于愛(ài)美的年輕女性來(lái)說(shuō)，應(yīng)盡量少穿高跟鞋，做到及早預(yù)防。那么，愛(ài)美的女性如何穿著高跟鞋呢？醫(yī)生提醒愛(ài)美女性至少要做到以下三點(diǎn)：一要注意選擇舒適的高跟鞋。粗跟、包跟高跟鞋比較安全，因?yàn)?厘米以下的粗跟高跟鞋，可減少足部因不穩(wěn)定搖晃而扭傷的機(jī)會(huì)。而包著整個(gè)腳跟的設(shè)計(jì)比無(wú)帶涼鞋的設(shè)計(jì)更能保護(hù)腳跟。二要注意穿著時(shí)間。每天穿高跟鞋一般以不超過(guò)6小時(shí)為宜。三要注意適度休息。下班回家或節(jié)假日休息時(shí)可改穿平底鞋。 (錢(qián) 勇）