老年人鞋底平 當(dāng)心骨折找上門

    對(duì)于老年人來說，走路舒服又防滑的平底鞋是冬季的最愛，但醫(yī)生提醒：老年人鞋跟過低，易引發(fā)老年性骨折。

　　這主要有幾個(gè)方面的原因，一是由于老年人足的內(nèi)側(cè)肌群和韌帶出現(xiàn)了退行性變化，一旦站立或行走稍久，便會(huì)出現(xiàn)足踝、膝髖關(guān)節(jié)和腰部的疼痛不適。

　　再有，老年人穿上平底鞋時(shí)，足弓的緩沖力下降，極易在腳用力不當(dāng)?shù)乃查g造成骨折。

　　第三，老年人如果穿的鞋跟過低，會(huì)使后足負(fù)重增加，約占體重的60％，從而加速足底韌帶和骨組織的退化，而引起足跟痛、頭昏和頭痛等不適。此外，平底鞋的鞋底過薄過平，冬天地面太冷，不利于腳的保暖。

　　最后，平底鞋的防滑性能比較差，易造成意外的摔傷。文/錢勇

　　老年人穿鞋注意事項(xiàng)

　　一、選擇后跟兩厘米左右的鞋子，可保護(hù)足弓，緩解足部勞損

　　二、選擇鞋跟部稍大一些的鞋子，增加與地的接觸面，可防摔傷

　　三、選擇底部稍軟稍厚的鞋子穿著，可緩解足部疲勞