天熱不換鞋 小心你的小腳丫

    誤區(qū)一：在溫度較高的辦公室里仍然穿高幫鞋或靴子。

    專家提示：鞋子要保暖這肯定是沒錯的，但是在溫度較高的辦公室里，腳還捂在厚重的鞋里就不合適了。熱得難受心慌不說，還可能因為捂出太多的腳汗而引起真菌感染，患上腳癬。所以建議辦公族在辦公室里備一雙輕便的單鞋，能有效解除腳部的疲勞和燥熱。

    誤區(qū)二：因為孩子的腳在不停長大，所以，為了省錢，給孩子買鞋時干脆買大一號的，或者親戚朋友家有八九成新的二手鞋也可以給孩子穿一穿。

    專家提示：正因為孩子處于成長期，所以給孩子買鞋才不能省錢。首先，如果“貪心”買大一號的鞋，鞋子和孩子腳之間的空間過大，就無法提供足夠的支撐力，孩子容易摔倒或發(fā)生意外。其次，每個人腳的形狀不同，鞋子會隨著穿者的腳變形。孩子穿上別人穿過的鞋子，不僅不合腳，還會影響雙足的發(fā)育，長大后容易出現(xiàn)足部問題。

    誤區(qū)三：因為體重大，所以胖人穿鞋總是很費，為了能穿得時間長一點，并且增加支撐力，胖人應(yīng)該買鞋底較硬、結(jié)實的鞋穿。

    專家提示：正因為體重大，胖人才應(yīng)該穿軟鞋。因為胖人比起常人來，踝關(guān)節(jié)和跖趾關(guān)節(jié)承受的壓力更大，過硬的鞋子不但增加不了支撐力，反而會使這些關(guān)節(jié)的負擔(dān)加重，產(chǎn)生勞損和腳部疼痛。胖人應(yīng)該選擇鞋底較軟、減震力強的鞋子。另外，為了防止踝關(guān)節(jié)扭傷，胖人最好穿鞋幫略高、兩邊加強承托的鞋子，這樣可以分擔(dān)支撐力，使踝關(guān)節(jié)保持穩(wěn)定。

    誤區(qū)四：給老人和小孩子買鞋底稍厚的鞋，不僅耐磨，還有彈性。老年人不經(jīng)常走路，一雙鞋穿幾年再換也是正常的事。

    專家提示：其實，老人和小孩子如果穿了底較厚的鞋子，很容易因腳部與地面的接觸感減弱，失去平衡導(dǎo)致摔跤。應(yīng)穿鞋底較薄的鞋子，這樣才容易平衡身體。另外，不管老人的活動量如何，一旦鞋底的防滑紋磨損厲害，就應(yīng)丟棄。