冬天“靴子病”多發(fā) 專家教你正確選鞋

　　【中國(guó)鞋網(wǎng)-滾動(dòng)快訊】天氣一轉(zhuǎn)冷，放眼望去，滿街都是長(zhǎng)靴美女。然而，在美麗背后，“靴子病”卻日漸成了冬季高發(fā)病。近日，市民劉女士就反映，她給五歲的女兒買了一雙小皮靴，愛(ài)美的女兒穿上后拒絕穿其他鞋子，一周過(guò)去后，女兒直嚷“腳疼”，劉女士以為用熱水泡泡腳就會(huì)緩解 ，但一連幾天都沒(méi)有好轉(zhuǎn)，帶女兒到醫(yī)院檢查被告知患上“靴子病”。

　　足部瘙癢腫脹都可能是靴子病

　　“‘靴子病’實(shí)際上是由于長(zhǎng)時(shí)間穿著過(guò)緊、過(guò)硬、過(guò)小或鞋跟過(guò)高的靴子引起足部 、腿部一系列不適癥狀的總稱。”青島骨傷科醫(yī)院專家萬(wàn)連平介紹，很多女性為了讓腿部看起來(lái)更修長(zhǎng)，會(huì)選擇靴筒比較瘦的鞋子。但靴筒過(guò)緊會(huì)影響腿部 、足部的血液循環(huán)，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、疼痛、腫脹、行走困難等炎癥表現(xiàn)。另外如果出現(xiàn)足部瘙癢、水泡、硬繭等癥狀也可能是患上了“靴子病”，這就需要格外小心。

　　靴子沒(méi)穿對(duì)會(huì)影響血液循環(huán)

　　“靴子穿著不當(dāng)會(huì)得病，危害可不能小瞧!”據(jù)萬(wàn)醫(yī)生介紹，靴子筒如果太緊，腳部和腿部的血液循環(huán)會(huì)受到影響，也會(huì)影響到末梢靜脈血液的回流，造成腿部疼痛、腫脹，引發(fā)跟腱周圍炎、腱鞘炎、滑囊炎等病癥。

　　若鞋跟過(guò)高，穿上后身體會(huì)不由自主地往前傾，全身的重量都集中在前腳掌、腳趾以及膝蓋上，這樣容易使人體運(yùn)動(dòng)和自然姿勢(shì)的平衡遭到破壞，導(dǎo)致腳趾骨、腿、腰等部位的肌肉韌帶負(fù)荷過(guò)重，因而行走和站立久后下肢易感疲勞酸痛，久而久之，易發(fā)生腿痛、腰痛等病癥。另外，高跟靴也會(huì)影響兒童和青少年的骨骼發(fā)育。

　　另外，專家指出，長(zhǎng)靴如果常穿，足部容易出汗，從而導(dǎo)致汗液無(wú)法及時(shí)蒸發(fā)，潮濕的環(huán)境給厭氧菌、霉菌的生長(zhǎng)和繁殖都創(chuàng)造了良好的條件，從而使人易患足癬、甲癬等。

　　選靴子鞋跟最好不超過(guò)6厘米

　　既然靴子病能引發(fā)這么多健康問(wèn)題，選擇一雙好靴子就顯得至關(guān)重要。據(jù)專家介紹，選擇靴子不僅要款式好看同時(shí)也要注意舒適度。購(gòu)買鞋子時(shí)，要根據(jù)自己的腳型選擇柔軟、透氣性好、全皮面料的鞋子;鞋尖、鞋型不宜過(guò)窄，靴筒筒圍以能放入食指為宜，鞋跟高度4厘米以下最佳，不要超過(guò)6厘米，工作時(shí)最好換上一雙舒適的平底鞋。

　　“養(yǎng)成每晚熱水泡腳絕對(duì)是一個(gè)特別好的習(xí)慣!不僅可以緩解足部、腿部的疲勞，還能促進(jìn)全身的血液循環(huán)。水溫可以稍高，能讓身體微微發(fā)熱為最佳，但要注意不要燙傷。”萬(wàn)醫(yī)生提醒廣大愛(ài)美女性，冬季穿靴子后盡量多做足部按摩、泡腳，以減少皮膚病的發(fā)病率。(中國(guó)鞋網(wǎng)-最權(quán)威最專業(yè)的鞋業(yè)資訊中心)