選對鞋子防腳凍瘡

     【中國鞋網(wǎng)-滾動(dòng)快訊】近來，氣溫越來越低。冬天的常見病—凍瘡也進(jìn)入暴發(fā)期。皮膚科專家提醒，凍瘡一旦發(fā)生，在寒冷季節(jié)里難以快速治愈，要等天氣轉(zhuǎn)暖才會(huì)愈合。減少凍瘡的發(fā)生，關(guān)鍵在于預(yù)防。

　　咋樣能預(yù)防長凍瘡

　　鄭州市第二人民醫(yī)院皮膚科主任王西京說，想減少凍瘡的發(fā)生，關(guān)鍵在于入冬前就開始預(yù)防，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，盡量避免將肢體暴露在濕冷環(huán)境中。

　　那現(xiàn)在該怎么做?王西京說，冬季在戶外工作時(shí)，一定要穿暖，如戴手套、帽子，穿棉鞋;平常做好足部的護(hù)理，有時(shí)間多按摩腳部，促進(jìn)腳部的血液循環(huán);傳統(tǒng)食補(bǔ)，以溫?zé)崾称窞橹�，如牛、羊肉或狗肉，而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。

　　“長凍瘡后，宜用溫水而不用過熱的水浸泡，或干搓手、面，以雪來搓手、面等逐漸加熱的方式，不宜立即著熱，或用火烘、熱水燙洗等暴熱復(fù)溫法，以防潰爛成瘡�！蓖跷骶┨嵝颜f，凍瘡在未潰爛發(fā)癢時(shí)，切忌用手抓，以免破損。

　　穿不對也會(huì)長凍瘡

　　冬天，很多愛美女性愛穿長筒靴，不僅保暖而且時(shí)髦美觀，但是如果鞋子選不對，也會(huì)導(dǎo)致腳部長凍瘡。

　　“很多高筒靴的鞋頭比較尖，穿靴子時(shí)間長會(huì)導(dǎo)致腳趾遭受壓迫，要是再購物、逛街，就會(huì)對腳趾產(chǎn)生慢性損傷，像老繭、雞眼都與鞋子的壓迫有關(guān)�！编嵵荽髮W(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院皮膚科主任倪文瓊說，壓迫會(huì)使血液循環(huán)不好，而穿上厚靴子時(shí)間長了腳部就會(huì)出汗，汗液蒸發(fā)的過程會(huì)帶走熱量，那么腳部的溫度就會(huì)降低，腳不暖和，血液循環(huán)就更差了，這種情況很容易生凍瘡。

　　倪文瓊建議女性朋友，在選擇鞋子時(shí)，鞋跟不要太高，不要給腳趾太大的擠壓感，最好選擇干燥透氣性好、舒適的鞋子。（中國鞋網(wǎng)-最權(quán)威最專業(yè)的鞋業(yè)資訊中心。合作媒體：  ）