Liv Sansoz——攀巖讓我變得堅(jiān)強(qiáng)、勇敢

　　【中國(guó)鞋網(wǎng)-攀巖高手】Mountain Hardwear山浩持續(xù)和極限運(yùn)動(dòng)界領(lǐng)先人物合作。這些專業(yè)運(yùn)動(dòng)員通過(guò)發(fā)揮潛能，超越自己從而激勵(lì)別人。同時(shí)他們思考如何提高裝備性能、減輕負(fù)重以適應(yīng)極限環(huán)境，為產(chǎn)品設(shè)計(jì)師提供靈感。

　　Liv Sansoz，Mountain Hardwear簽約運(yùn)動(dòng)員，生于法國(guó)著名山城——夏木尼，一個(gè)滑雪、攀登的天堂，同時(shí)也是每年金冰鎬獎(jiǎng)?lì)C獎(jiǎng)地之一。自小與山地為舞的Liv，兩歲開始滑雪，伴隨成長(zhǎng)之路的是登山、攀巖和滑雪旅程。16歲時(shí)開始參加攀巖世界杯比賽，自此一發(fā)不可收拾，先后拿下50余站國(guó)際分站冠軍，并三次收獲世界杯年度總冠軍頭銜，兩次世錦賽冠軍。近年來(lái)退出競(jìng)技賽場(chǎng)的她開始游走于世界各地的自然巖壁路線，家鄉(xiāng)的阿爾卑斯山，美國(guó)的太查爾斯頓，中國(guó)的天山，每一次面對(duì)那些更高強(qiáng)度的攀登線路、那些壯美的巨石，她都興奮欣喜。在一次次的攀登中，尋找著內(nèi)心的寧?kù)o。

　　7月下旬，南京，小編有幸與Liv Sansoz相見(jiàn)，聽她聊起自己與攀巖的那些事兒。

　　從什么時(shí)候開始接觸攀巖，啟蒙老師是?

　　Liv：由于自小生活在夏木尼，參加戶外活動(dòng)的機(jī)會(huì)就很多，2歲的時(shí)候我就開始滑雪了。而攀巖，則是在我14歲的時(shí)候才第一次接觸，記得當(dāng)時(shí)是爸爸媽媽帶我去的。一下子我就喜歡上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，覺(jué)得這才是我想要的。

　　十幾歲開始攀巖，那時(shí)候?qū)W業(yè)應(yīng)該很重吧，有沒(méi)有因?yàn)榕蕩r耽誤學(xué)業(yè)，您的父母支持么?

　　Liv：在法國(guó)，攀巖是一項(xiàng)很普及的運(yùn)動(dòng)，每個(gè)學(xué)�；�本都有攀巖墻，大家練習(xí)的機(jī)會(huì)很多。15歲的時(shí)候，我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣很濃厚，便求爸爸在家里為我建了一個(gè)攀巖墻，還有一些訓(xùn)練的輔助工具，這樣我每天放學(xué)回來(lái)后就可以玩攀巖，累了間隙就學(xué)習(xí)做作業(yè)，兩者都不耽誤。

　　其實(shí)我的爸爸媽媽并不會(huì)攀巖，但他們都很喜歡戶外運(yùn)動(dòng)，登山、滑雪、徒步，爸爸是個(gè)滑雪高手，所以我在2歲的時(shí)候就學(xué)會(huì)了滑雪。

　　最開始的時(shí)候怎么安排訓(xùn)練時(shí)間的?

　　Liv：十幾歲的時(shí)候?qū)W校學(xué)業(yè)還是很重的，那時(shí)候每周大概爬兩三次，每次2個(gè)小時(shí)左右，周末就1個(gè)小時(shí)。16歲的時(shí)候我有幸入選了法國(guó)國(guó)家隊(duì)，參加世界杯的比賽，那個(gè)時(shí)候每周訓(xùn)練時(shí)間就增加了，大概4-5次，平時(shí)每次訓(xùn)練3-4個(gè)小時(shí)，周末的時(shí)候全天都要投入到攀巖訓(xùn)練中，這段期間我的攀巖能力提高很快。

　　還記得第一次正式比賽么?

　　Liv：16歲的時(shí)候，有一站攀巖世界杯比賽在法國(guó)舉行，我去了，那時(shí)候誰(shuí)都不認(rèn)識(shí)我，當(dāng)時(shí)法國(guó)攀巖協(xié)會(huì)的人對(duì)我說(shuō)，在保加利亞有一站比賽，我可以去參加，但需要自費(fèi)。我的父母很支持我并陪我去參加了比賽，那一次我獲得了第四名，還算不錯(cuò)的成績(jī)，這也算開啟了我的攀巖競(jìng)技生涯。

　　談一談攀巖訓(xùn)練吧，你個(gè)人有什么看法?作為一位女性，你覺(jué)得男女攀巖訓(xùn)練方式有什么不一樣?

　　Liv：訓(xùn)練是個(gè)很大的話題，很高興談這個(gè)話題。攀巖訓(xùn)練的方法有很多種，在我看來(lái)核心便是多樣性，既要訓(xùn)練力量，又要訓(xùn)練技術(shù)，柔韌性、爆發(fā)力、耐力都要訓(xùn)練，缺一不可。這個(gè)多樣性呢還體現(xiàn)在訓(xùn)練場(chǎng)所上，既要適應(yīng)室內(nèi)訓(xùn)練也要經(jīng)常野外練習(xí)，還要多觀摩別人攀巖，尤其看一些高手訓(xùn)練，看他們做一些東西你會(huì)受到啟發(fā)，我也可以這樣。和朋友在一起訓(xùn)練也很重要。此外，攀巖訓(xùn)練的時(shí)候一定要保持一個(gè)愉悅的心態(tài)，你訓(xùn)練時(shí)候的動(dòng)機(jī)很重要，要有很強(qiáng)的主動(dòng)性，如果今天覺(jué)得狀態(tài)不好，不想去就不要去了。

　　我不認(rèn)為男女之間有什么大的不同，我也一直和男運(yùn)動(dòng)員一起訓(xùn)練。但男運(yùn)動(dòng)員可能更側(cè)重于指力板這樣的力量訓(xùn)練，女性可能練技巧更多些。

　　競(jìng)技比賽、運(yùn)動(dòng)攀、抱石、大巖壁路線，這些攀巖形式你都有出色的表現(xiàn)，你自己更喜歡哪種?一般和誰(shuí)去攀巖?

　　Liv：我以前更側(cè)重于競(jìng)技、運(yùn)動(dòng)攀，這些年接觸更多的是大巖壁攀登，我喜歡嘗試更多未知的世界。

　　我一直都是小團(tuán)隊(duì)，和幾個(gè)好朋友一起去攀巖，不喜歡人太多。一起攀巖的朋友必須是親密可靠的朋友，能彼此信任。我喜歡和朋友在一起攀巖的感覺(jué)。

　　這些年的攀登經(jīng)歷中，有什么最難忘的經(jīng)歷?

　　Liv：最難忘的經(jīng)歷：攀巖是一個(gè)心情起伏很大的運(yùn)動(dòng)，很多時(shí)候都給我留下了深刻的印象：第一次拿世界杯冠軍，第一次在美國(guó)爬8C+的那條線路。去年我和幾個(gè)朋友在約塞美蒂爬“船長(zhǎng)峰”，雖然路線本身沒(méi)有太大難度，單其中一個(gè)朋友雙腿截肢，我們一起幫助她完成這條線路的瞬間都很難遺忘。

　　當(dāng)下及未來(lái)有什么攀登計(jì)劃?

　　Liv：我有很多夢(mèng)想還沒(méi)實(shí)現(xiàn)，今年冬天可能去南半球，去巴塔哥尼亞高原爬大巖壁。

　　有在中國(guó)攀巖經(jīng)歷嗎?

　　Liv：這是第三次來(lái)中國(guó)攀巖，第一次參加格凸攀巖節(jié) ，和petzl team一起，第二次是在新疆西天山爬過(guò)大巖壁;中國(guó)的巖壁資源很豐富，如果有機(jī)會(huì)我還想再去西天山。

　　攀巖對(duì)你來(lái)說(shuō)意味著什么，帶給你的最大的改變是什么?

　　Liv：攀巖對(duì)我的人生來(lái)講具有很重要的意義，激勵(lì)著我，帶給我希望;攀巖是我重要的人生課堂，讓我有機(jī)會(huì)感受并與他人分享那些神奇的時(shí)刻，認(rèn)識(shí)各種有趣的人、有趣的事，而且讓你一直身處變化當(dāng)中。

　　小時(shí)候我是一個(gè)非常害羞、膽小的女孩，不斷地攀巖中讓我克服了這些問(wèn)題，變得堅(jiān)強(qiáng)、勇敢。

　　除了攀巖，您最喜歡的戶外運(yùn)動(dòng)是什么？

　　Liv：高山滑雪，滑翔傘

　　Liv說(shuō)她與Mountain Hardwear的合作已有四年，是她非常信賴的戶外裝備品牌。過(guò)去幾年來(lái)，Mountain Hardwear的高品質(zhì)產(chǎn)品給她的探險(xiǎn)攀登帶來(lái)了極佳的保護(hù)，陪著她走過(guò)了很多地方。(中國(guó)鞋網(wǎng)-最權(quán)威最專業(yè)的鞋業(yè)資訊中心。合作媒體：