攀巖新秀Domen Skofi-憑感覺訓(xùn)練不需嚴(yán)格計(jì)劃

　　【中國鞋網(wǎng)-攀巖高手】Domen Skofi，2013年國際賽場上最出色的青少年攀巖運(yùn)動(dòng)員，剛剛過去的5站世界杯難度賽包括世錦賽在內(nèi)又排名第4位，已成長為攀登界一顆冉冉升起的新星。但當(dāng)被問及平時(shí)有什么訓(xùn)練“秘訣”時(shí)，這位來自斯洛文尼亞的20歲男孩卻輕描淡寫地說，“憑感覺訓(xùn)練”。

　　“到目前為止，我從來沒制定過嚴(yán)格的訓(xùn)練計(jì)劃，跟著感覺走，我喜歡這樣的狀態(tài)，也不希望改變。做自己喜歡事情和彌補(bǔ)自己感覺不足的地方。如果覺得耐力不夠，我就訓(xùn)練耐力;力量不足我就多練習(xí)抱石和指力板�！�

　　“通常我都是連續(xù)訓(xùn)練3天然后休息1天，喜歡把某種鍛煉練到極致否則會(huì)覺得有點(diǎn)弱，訓(xùn)練不當(dāng)。我所有的訓(xùn)練項(xiàng)目都是在攀巖墻上進(jìn)行，不停地攀爬、混合抱石，難度和一些指力板練習(xí)，不跑步，也沒有體能訓(xùn)練，只攀巖�！�

　　“2015年，我的主要目標(biāo)還是參加比賽，希望每一年都有新進(jìn)步，接下來要做的就是希望贏得世界杯比賽，最終站在年度總冠軍的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上。不過還是享受當(dāng)下，一切順其自然。明年室外攀巖的能力希望能有提高，也許完成了9b路線。(中國鞋網(wǎng)-最權(quán)威最專業(yè)的鞋業(yè)資訊中心。合作媒體： )