江博士教你科學(xué)助力兒童足部健康成長(zhǎng)

今年的5月29日是第7個(gè)“世界愛(ài)足日”,“5.29”取“我愛(ài)腳”之意,希望每一個(gè)人都能夠?qū)ψ悴拷】到o予足夠的重視。但是近年來(lái),兒童足病的高發(fā)現(xiàn)狀及低齡化特點(diǎn)使兒童足健康問(wèn)題日漸突出,關(guān)注兒童足部健康、提高護(hù)足意識(shí)。

5月28日,在“全球愛(ài)足日”和“國(guó)際兒童節(jié)”到來(lái)之際,江博士健康鞋“智選鞋 慧運(yùn)動(dòng)”直播公開(kāi)課邀請(qǐng)了跳水奧運(yùn)冠軍汪皓與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家李箭,全面解讀了兒童足部發(fā)育規(guī)律以及選鞋要點(diǎn),爸爸媽媽們快來(lái)學(xué)習(xí)!

足部健康需重視,關(guān)注要從兒童時(shí)期開(kāi)始

足部是人體重要的組成部分,具有行走、運(yùn)動(dòng)負(fù)重和減震等重要功能,我們的日常生活及運(yùn)動(dòng),都離不開(kāi)它。同時(shí),它也非常脆弱,是人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)最易受傷的部位。

對(duì)此,李箭教授表示,作為人體活動(dòng)的關(guān)鍵部位,足部健康特別的重要,尤其要關(guān)注兒童的足部健康成長(zhǎng)。許多的成人足部問(wèn)題,如拇趾外翻、胼胝、足底筋膜炎、關(guān)節(jié)炎、嵌甲、甲溝炎等,有一部分是因?yàn)槿粘�沒(méi)有重視以及護(hù)理好足部引起的,更有一部分在兒童時(shí)期就埋下了隱患,所以最好從足部骨骼還未發(fā)育完全的兒童時(shí)期開(kāi)始就多加關(guān)注足部的健康發(fā)育。

當(dāng)然,足部健康對(duì)跳水運(yùn)動(dòng)員也是非常重要的存在。奧運(yùn)冠軍汪皓表示,在跳水起跳的瞬間,足部的踝、膝關(guān)節(jié)會(huì)受到的很大的負(fù)荷,而起跳高度越高,對(duì)踝和膝關(guān)節(jié)的沖擊也就越強(qiáng)烈,因此就需要足部有強(qiáng)大的支撐能力以支持運(yùn)動(dòng)員完成完美的起跳動(dòng)作。

科學(xué)選擇兒童鞋,分階段護(hù)好足

要想保護(hù)好足部,避免足部問(wèn)題的發(fā)生,李箭建議可從三方面進(jìn)行:做鍛煉足部肌肉的運(yùn)動(dòng)、正確的坐姿和步態(tài)、科學(xué)選擇鞋子。但他也提醒,兒童足部其實(shí)并不是從始至終都一個(gè)樣,而是有一個(gè)循序漸進(jìn)的發(fā)育過(guò)程。在孩子發(fā)育每個(gè)階段,對(duì)鞋子的要求也會(huì)有不同,給孩子選鞋應(yīng)該根據(jù)兒童足部發(fā)展規(guī)律和步態(tài)特點(diǎn)以及有無(wú)發(fā)育過(guò)程需糾正的異常進(jìn)行選擇。

據(jù)了解,江博士健康鞋就針對(duì)不同年齡層兒童的足部發(fā)育需要推出相應(yīng)功能概念產(chǎn)品,包含“BB學(xué)步123”、“兒童配墊ABC”、“全接觸涼鞋”等。

其中,“BB學(xué)步123”系列產(chǎn)品根據(jù)寶寶不同的學(xué)步階段,分為了嬰兒步前鞋(適合約8-15個(gè)月),幼兒學(xué)步鞋(適合約16個(gè)月-3歲),幼兒穩(wěn)步鞋(適合約2-4歲)三大類。嬰兒步前鞋采用了“赤足”概念設(shè)計(jì),超薄鞋底符合寶寶培養(yǎng)足部抓地感的需求;幼兒學(xué)步鞋采用了“易曲折”概念設(shè)計(jì),前足易曲折能更好地幫助寶寶完成起步;幼兒穩(wěn)步鞋則采用了“三維護(hù)足”概念設(shè)計(jì),不僅有全接觸鞋墊,還有加硬后跟杯和舒適的前圍,加強(qiáng)對(duì)孩子足部的保護(hù)性。

而“兒童配墊ABC”系列產(chǎn)品,則根據(jù)4—13歲孩子的足部發(fā)育規(guī)律,設(shè)計(jì)有A、B、C+、C四種不同足弓承托幅度及后跟斜度的足弓承托鞋墊,適合不同足形的孩子穿著。其中C墊屬于全接觸鞋墊,適合正常足弓的小朋友,能平均分散足底壓力,使踝關(guān)節(jié)保持適度擺動(dòng)幅度,提升舒適感;而A、B、C+這三款屬于足弓承托鞋墊,能承托不同弧度的足弓,減少肌肉的過(guò)分拉扯,舒緩足部疲勞。鞋墊在承托足弓的同時(shí)又給足弓保留活動(dòng)空間,使肌肉得到適當(dāng)?shù)腻憻?使足弓能健康成長(zhǎng)。

讓我們一起科學(xué)選鞋,給“足”愛(ài),陪伴孩子健康成長(zhǎng)!