警惕社交焦慮！白領(lǐng)上臺(tái)心跳如上斷頭臺(tái)

面對(duì)陌生人手足無(wú)措、不能在眾人注視下工作、害怕接觸領(lǐng)導(dǎo)或下屬，如今社交焦慮已經(jīng)成為滬上青年才俊發(fā)展道路上的絆腳石。一項(xiàng)數(shù)據(jù)顯示，該癥在所有人群中的患病比例也已高達(dá)10％左右。

日前，上海市精神衛(wèi)生中心醫(yī)學(xué)心理研究室副主任張新凱在接受記者采訪時(shí)說(shuō)，如今在他收治的病人中，平均每6個(gè)病人就有一個(gè)患上此癥。近兩個(gè)月，總共有100多人前來(lái)緊急求治社交焦慮癥，且患者大多為20多歲的白領(lǐng)或金領(lǐng)。社交焦慮癥目前已成為繼抑郁癥、強(qiáng)迫癥之后第三大精神障礙。

據(jù)了解，過(guò)去此癥患者多為青少年和受教育水平較低的人，但現(xiàn)在高學(xué)歷患者的人數(shù)有明顯上升趨勢(shì)。在張新凱主持的針對(duì)社交焦慮癥的心理訓(xùn)練班中，大學(xué)以上水平的患者占到了75％，他們?cè)诿鎸?duì)人群時(shí)會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛、呼吸困難、顫抖、出冷汗、胃痙攣等軀體癥狀，其中甚至有半數(shù)的人有自殺傾向。社交焦慮癥不僅與軀體健康有關(guān)，而且嚴(yán)重地影響青年的事業(yè)發(fā)展、社會(huì)交往、尋求伴侶和生活質(zhì)量。

怕發(fā)言兩度放棄升職

小張去年研究生剛畢業(yè)就當(dāng)上了 IT工程師，他的努力和成績(jī)很快使他得到了升任部門(mén)經(jīng)理的機(jī)會(huì)。可當(dāng)小張知道這個(gè)消息后，反而擔(dān)心得幾天睡不著覺(jué)。因?yàn)樯�職必須做述職�?bào)告，而上臺(tái)發(fā)言卻比殺了他更痛苦。小張一直認(rèn)為自己在這方面是個(gè)“殘疾人”，于是“毅然”放棄了升職。

近日，小張?jiān)俅斡瓉?lái)了升官的機(jī)會(huì)，但想到要上臺(tái)演講，又一次放棄了機(jī)會(huì)。萬(wàn)分痛苦的小張認(rèn)為，自己的發(fā)展已經(jīng)到了頂點(diǎn)，這輩子就這樣了，即使活下去早晚也會(huì)因心情郁悶而得不治之癥，他甚至想到以自殺來(lái)了結(jié)痛苦。

怕對(duì)視八次戀愛(ài)吹了

小孫做外企部門(mén)主管已經(jīng)好幾年了，可面對(duì)男士和下屬依然會(huì)緊張、臉紅甚至發(fā)抖，甚至連對(duì)視一眼的勇氣都沒(méi)有。曾經(jīng)有位男士追求她，可是她幾次莫名其妙地臉紅總是讓男士錯(cuò)誤會(huì)意，反而追得更起勁了。由此，小孫對(duì)自己的臉紅越來(lái)越擔(dān)心，也越發(fā)不敢和男生交往。兩年來(lái)，她經(jīng)人介紹前后談了8次戀愛(ài)，最后對(duì)方都因?yàn)樾�孫過(guò)于“矜持”而分手。由于性格缺陷，她根本不知如何與他們相處。

及早治療可脫慮

社交焦慮癥產(chǎn)生的原因相當(dāng)復(fù)雜，其中有一點(diǎn)共同之處是這些人通常是完美主義者或幼時(shí)受過(guò)某種挫折。

專(zhuān)家認(rèn)為，社交焦慮癥其實(shí)并不難對(duì)付，經(jīng)過(guò)及早治療情況普遍會(huì)大有改善，短期內(nèi)的痊愈率就可達(dá)到20％。對(duì)于輕度的焦慮障礙可采取心理治療，中、重度患者可以用藥物治療輔以心理治療。