飲食不規(guī)律、高壓力成白領(lǐng)兩大＂殺手＂
原本可以好好休息的十一長假卻變成了白領(lǐng)健康的夢魘期。近日，由綠A生物工程有限公司與數(shù)字100調(diào)查機(jī)構(gòu)聯(lián)合推出的首份《白領(lǐng)十一長假健康調(diào)查報(bào)告》顯示，十一長假62%的白領(lǐng)認(rèn)為“很累，壓力沒有得到緩解”，50%以上的白領(lǐng)出現(xiàn)了不同程度的“腰酸腿痛、頭暈?zāi)X脹、精力不集中”等疲勞狀況，更有高達(dá)68%的白領(lǐng)出現(xiàn)了嚴(yán)重的生病現(xiàn)象。
按理說，來之不易的長假應(yīng)該是白領(lǐng)一族進(jìn)行身體“充電”的難得機(jī)會(huì)，是什么原因致使長假成為白領(lǐng)生病、各種癥狀出現(xiàn)的高峰期呢？白領(lǐng)健康專家黎東明表示，主要來自于兩方面的原因：一是假日期間應(yīng)酬較多、生活規(guī)律打亂，導(dǎo)致的人體免疫功能下降有關(guān)；二是身體處于“亞健康”狀態(tài)的長期積累所致。
據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，在日常生活中，由于工作方面的原因，除了中餐較為規(guī)律之外，白領(lǐng)一族早、晚餐幾乎無法保證就餐時(shí)間：56%的白領(lǐng)表示偶爾吃早餐，58%的白領(lǐng)晚餐時(shí)間為19點(diǎn)—21點(diǎn)，甚至更晚。嚴(yán)重的飲食不規(guī)律直接導(dǎo)致了很多腸道疾病的滋生。原本可以利用假期好好調(diào)養(yǎng)，然而由于外出旅游、上網(wǎng)等原因，75%的白領(lǐng)表示根本沒辦法保證飲食規(guī)律。飲食不規(guī)律讓白領(lǐng)一族很無奈。
此外，工作壓力大基本上是現(xiàn)今白領(lǐng)掛著的口頭禪，然而白領(lǐng)的工作壓力究竟有多大呢？據(jù)調(diào)查顯示，在日常生活中，57%的白領(lǐng)將壓力指數(shù)標(biāo)示為4（滿分為5），在工作、經(jīng)濟(jì)、職業(yè)前景等多重壓力中，52%的白領(lǐng)表示工作壓力是目前面臨最大的壓力，60%的白領(lǐng)表示，過多的工作壓力讓自己的脾氣越來越糟糕，甚至影響到了身體的健康。休假對于大多數(shù)人來說是快樂的，但是對白領(lǐng)卻不一定，在此次調(diào)查中，69%的白領(lǐng)在假期中會(huì)想起工作，在假期中會(huì)以電話、郵件的形式處理工作，60%的白領(lǐng)在假期中處理工作的時(shí)間為1—3天。因此，工作壓力如同白領(lǐng)的貼身伙伴，如影隨形，成為了白領(lǐng)健康揮之不去的最大“殺手”。
作為此次《白領(lǐng)十一長假健康調(diào)查報(bào)告》的發(fā)起者，綠A一直以來關(guān)注著白領(lǐng)人群的健康狀況。早在2005年、2006年就在昆明等地方開展了“健康生活方式”的評選活動(dòng)，取得了極大的社會(huì)效應(yīng)。作為原生態(tài)營養(yǎng)保健的首選食品，綠A螺旋藻也因其顯著的增強(qiáng)免疫力、抗疲勞、調(diào)節(jié)血脂等特性，贏得了白領(lǐng)一族的厚愛。據(jù)了解，螺旋藻作為地球上最古老的生物，由于營養(yǎng)含量高，在美國、日本等國家早就成為被熱烈推崇的原生營養(yǎng)食品。經(jīng)多個(gè)國家的眾多科學(xué)家研究表明：螺旋藻因?yàn)樗哂懈叩鞍�、低脂肪、低糖等特點(diǎn)，含粗蛋白高達(dá)60%～70%，還含有17種人和動(dòng)物所必需的氨基酸，是目前所知營養(yǎng)成分最全面、最均衡的食品之一。而目前螺旋藻的天然原產(chǎn)地，全世界的僅有三處：非洲的查德湖(Lake Chad)、墨西哥的texcoco以及中國云南省的程海湖。綠A程�；厥鞘澜缱畲蟮穆菪迳a(chǎn)基地，占世界年產(chǎn)螺旋藻干粉近一半。
據(jù)悉，本次調(diào)查利用數(shù)字100專業(yè)在線樣本庫，共搜集5萬個(gè)有效樣本，平均覆蓋北京、上海、廣州等17個(gè)城市的都市白領(lǐng)，從白領(lǐng)的假日、日常生活的工作壓力、生活狀況等方面分別展開，具有相當(dāng)?shù)拇硇浴?
