上班一族不要＂累＂壞你的腎

　　當(dāng)今的上班族，要么沒日沒夜地工作，忙得連水都顧不上喝一口，要么沒完沒了地應(yīng)酬，大吃大喝……這是時(shí)下很多上班族的生活工作狀態(tài)，他們慢慢地把腎臟“累”壞了。

　　慢性腎病發(fā)病率10%

　　26歲的小楊是一名軟件工程師，他怎么也沒想到自己竟會(huì)患上尿毒癥。在某醫(yī)院腎病中心，像小楊這樣年紀(jì)輕輕就因尿毒癥而需要腎移植的還有四五個(gè)病例。

　　專家告訴記者，我國流行病學(xué)調(diào)查顯示，慢性腎病的發(fā)病率達(dá)10%左右，其中終末期腎病尿毒癥達(dá)0.1%，這意味著10名成年人中，就有1人患有慢性腎病。

　　令人遺憾的是，由于多數(shù)人對腎病的早期防治重視不夠，往往拖成尿毒癥。

　　發(fā)現(xiàn)信號(hào)去做尿常規(guī)檢查

　　如果你起床后眼皮浮腫，腰酸乏力，那你就應(yīng)該引起警覺了，因?yàn)檫@很可能就是腎病初期的信號(hào)。

　　盡管腎病早期癥狀不明顯，但如果用心去“感覺”，還是可以發(fā)現(xiàn)一些的，如小便紅、小便時(shí)泡沫較多且泡沫持續(xù)時(shí)間長；四肢、臉上、身上的皮膚發(fā)出較多的紅點(diǎn)或紅斑；四肢關(guān)節(jié)酸痛；發(fā)燒等。

　　如果你有以上癥狀，那就去醫(yī)院做個(gè)尿常規(guī)檢查，只需10多元，如果尿常規(guī)異常，則應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下做進(jìn)一步檢查，如腎功能、腎臟B超等。

　　如果出現(xiàn)全身浮腫、尿量減少、夜尿增多、視物模糊、皮膚口唇蒼白等，則說明病情已比較嚴(yán)重了，但還沒到最晚期，盡早去醫(yī)院治療還來得及。

　　遠(yuǎn)離不健康的生活方式

　　引起腎病的原因有很多，除原發(fā)性腎炎外，現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，勞累過度、濫用藥物、不健康的飲食和生活方式等，正日益成為腎臟“殺手”。

　　有些人因工作忙會(huì)長時(shí)間憋尿，或干脆整天不喝水，這會(huì)導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎，反復(fù)發(fā)作會(huì)導(dǎo)致慢性感染，還可能發(fā)展為尿毒癥。而臨床常見的腎結(jié)石、腎積水等，也都和長時(shí)間不喝水密切相關(guān)。

　　令人警惕的是，藥物濫用引起的腎臟損害近年來也呈明顯上升趨勢。約25%的腎衰患者與用腎毒性藥物有關(guān)。如常用藥中的消炎止痛藥（包括一些感冒藥，醫(yī)學(xué)上稱為非類固醇抗炎鎮(zhèn)痛藥），如消炎痛、布洛芬、保泰松、炎痛喜康、阿司匹林、撲熱息痛等，長期或大量服用可導(dǎo)致腎功能不全。