擦鞋可以減壓

    中國鞋網(wǎng)04月12日訊，壓活動：“這 15分鐘可以忘卻政治、豬流感……所有的問題。我只專注于磨好眼前的一雙皮鞋，真的很 relaxing(松弛)�！�

    擦鞋可以減壓？很多人可能覺得這兩者風(fēng)馬牛不相及，但事實上其中也有學(xué)問。

    在擦鞋的過程中，曾蔭權(quán)可以找到與已經(jīng)去世的父親的心靈聯(lián)系，他說：“我空閑時就磨鞋，一磨鞋就想起爸爸�！�

    有學(xué)者曾經(jīng)分析，曾蔭權(quán)可能是通過重溫兒時歲月，來轉(zhuǎn)移日常事務(wù)中的困擾：“擦鞋減壓這個概念，背后意義可能就是靠擦鞋聯(lián)系番(回)過往的父子情，懷念童年生活，令自己平靜下來�！�

    不過，擦鞋減壓的意義，并不僅限于此。

    我們身邊有些女士，當(dāng)她們壓力大或不開心的時候，便會過去熨衣服。打開衣柜，把里面掛好的衣服，逐件逐件拿出來，仔細(xì)地熨，甚至把裙子的衣褶都熨出來。整柜衣服熨完之后，心情也就平復(fù)了很多。

    另外一些朋友減壓的方法，便是走入廚房，精心烹調(diào)幾道拿手好菜。在這個菜香四溢的廚房小天地當(dāng)中，全神貫注于切肉切菜、調(diào)味弄汁、煮飯炒菜時，便可以讓人忘卻煩憂。

    當(dāng)然更多人會選擇出去做運動。當(dāng)大力揮動球拍、奮力起腳射門，或者在運動場中大聲咆哮時，也可以把壓力與不快，一次性地宣泄出來，而不至于將郁結(jié)通通埋在胸中。況且，運動之后筋疲力盡，人也很容易入睡，順帶解決失眠的煩惱。

    還有更夸張的例子。我記得有一部港產(chǎn)電影《孤男寡女》，劉德華和鄭秀文主演。片中當(dāng)女主角遭逢不快時，她就會走進(jìn)洗手間，失神、機(jī)械地?fù)]動毛巾和刷子，清洗廁所。

    其實這并不奇怪，當(dāng)你不開心或者壓力大的時候，一個人坐下來，容易胡思亂想。反而是擦鞋、熨衫、燒菜、運動這類簡單、重復(fù)、機(jī)械性的動作，能夠令一個人專注，把紊亂的思緒重新集中，令你從一些心浮氣躁的煩惱事中轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)神，不讓思維鉆進(jìn)死胡同。

    從政的人，宦海中浮浮沉沉、起起落落，可謂在所難免。就如鄧小平和丘吉爾，前者曾經(jīng)三落三起，而后者更在英國政壇四度浮沉。

    春風(fēng)得意時，當(dāng)然日理萬機(jī)，忙得透不過氣來，哪有玩弄嗜好的奢侈和余裕；時不我予時，卻要避免胡思亂想、愈想愈灰心，除了要看個人的EQ(情商)之外，嗜好，便能成為一個小小的避風(fēng)港，讓心靈可以暫時泊岸。

    所以，從政者最好是為自己培養(yǎng)一兩項業(yè)余嗜好，好讓自己在失意時有此作伴，陪著自己渡過一些灰暗的歲月。

    美國總統(tǒng)奧巴馬，大家都知道他最愛打籃球，其次是玩撲克，以及親自下廚。

    至于前任總統(tǒng)小布什，不但喜歡跑步(據(jù)說每天要跑5公里)，還喜歡釣魚和騎自行車。年輕時他曾夢想當(dāng)一名棒球運動員，最愛看電視轉(zhuǎn)播棒球比賽。此外，他還愛養(yǎng)狗。

    曾蔭權(quán)是個頗為沉悶的人。年輕時，他沒有為自己好好培養(yǎng)過什么興趣或嗜好，讓自己打發(fā)時間，有所寄托。他曾嘗試學(xué)習(xí)打高爾夫球，在家中添置了有關(guān)的練習(xí)設(shè)備，后來因為不慎拉傷頸部和肩膀的神經(jīng)，再也不敢冒險打高爾夫了。

    以擦鞋來打發(fā)不快，或許恰恰反映了他的孤寂。

    那么當(dāng)我不開心或者壓力大時，又會做些什么？

    答案是寫作。當(dāng)然，不是寫政治評論。