讓你輕松減壓的法則

　　工作中一定有很多事讓你感覺壓力倍增，那么嘗試下面的方法試試釋放你的壓力：

    1、開懷大笑，有利于釋放壓力。

    2、如果不能勉強自己大笑，那么適度地保持沉默也有助于降壓。

    3、聽音樂、閱讀書報是增長知識和樂趣的最好辦法。

    4、作錯了事安慰自己誰都有犯錯的時候，以便繼續(xù)工作。

    5、與人為善，不要懷恨在心。

    6、車到山前必有路，今天很快就會過去。

    7、世上沒有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計較結果。

    8、不要害怕面對自己的能力有限，學會適當?shù)卣f不。

    9、對小事不去計較，裝糊涂最好。

    10、可以給久未聯(lián)系的朋友寫封信，吐露自己的感受。

    11、換一個角度看問題，找出恰當?shù)慕鉀Q辦法。（來源：8020人才網(wǎng)）