健康心態(tài)健康習慣成就健康職場

    職場女性健康生活小常識的七個禁忌

    常去“死皮”顯年輕

    一些女孩子經(jīng)常會到美容院里“去死皮”，其實所謂死皮是皮膚最外層的角質層，是皮膚對外界有效的防御保護層，具有保濕防菌的作用。過多去死皮會減弱皮膚對外界不良因素的抵抗力，皮膚更容易干燥生皺長痘痘。

    甜食揣兜嘴不停

    愛吃零食似乎是女孩子的天性，因而時常在衣兜和包里放零食。但是甜食會使體質酸化，降低皮膚對外界的抵抗力，使皮膚敏感性升高，因而易產(chǎn)生皺紋長痘和發(fā)生皮炎。過多攝入糖分還會增加贅肉。 健康知

    減肥忌食油葷

    一些女孩子唯恐自己身材不好而熱衷于減肥，幾乎每天都要稱體重，平時很少吃主食和肉食，更有甚者，還經(jīng)常吃減肥藥。殊不知，沒有充足均衡的營養(yǎng)，皮膚會因此而黯淡無光粗糙干澀易衰老。 生活小常識

    穿耳配飾顯時尚

    為了彰顯個性，一些女孩子喜歡穿耳配飾，并將項鏈戒指佩戴齊全。但這些配飾往往含有重金屬鎳，鎳對皮膚而言是一種高致敏物質。

    職場笑瞇瞇回家兇巴巴 職場雙面人需調整心態(tài)

    在單位始終面帶微笑，對客戶熱情周到；但一下班回家，就變得笑容全無，煩躁不安，經(jīng)常對家人發(fā)火。近日，不少職場人在網(wǎng)絡上描述自己遇到的類似困惑。事實上，這些人患上“微笑抑郁癥”，已成為“職場雙面人”。職業(yè)規(guī)劃專家認為，職場人應調整心態(tài)，調解“微笑抑郁”，避免成為“職場雙面人”。心理專家建議，這類人應加強與家人的溝通，保持健康的心態(tài)。

    上班笑臉迎人 下班家中“暴君”

    “迪姆”在網(wǎng)上訴說，稱自己是一名房產(chǎn)中介。在這個行業(yè)，公司只給很少的底薪，收入主要靠傭金提成�！翱蛻羰巧系邸薄�為了拉到客戶，“迪姆”對每位顧客笑臉相迎。有時因為買賣雙方銜接不好，都向他發(fā)火，他也要賠上笑臉。有時付出了許多努力，結果買賣雙方“跳單”，自己幾個月的忙碌白費。還要不斷地打電話，挖掘“潛在”的客戶，經(jīng)常碰得灰頭土臉，自己還不能發(fā)火。

    在工作中受盡氣，一回到家中，“迪姆”常常是直接往沙發(fā)上一靠，動都懶得動。他經(jīng)常心情煩躁，對老婆愛理不理，對女兒不聞不問。父母有時過問他工作的事，他也會無緣無故地發(fā)火。結果是一家人非常不和諧�！暗夏贰敝�道自己這樣對家人是不對，時常后悔，但他又無法改變自己的行為。

    “珍”是一家保險公司業(yè)務員。上班時她衣著整潔，辦公桌一塵不染，文具文件擺放有序。衛(wèi)生評比，“珍”的辦公桌每次都是最佳。在辦公室內，“珍”說話輕聲細語，和同事相處融洽，頗受同事好評。

    可是下班一回家，“珍”完全是另一人：衣服隨處亂扔，茶幾上亂七八糟。廚房里一塌糊涂，鍋盆碗筷扔在那里，不到用時不清洗。“珍”在家中像女皇一樣，對老公頤指氣使，指揮老公干這干那，自己卻躺在沙發(fā)里看電視。

    “在辦公室里，就必須按一個職場人要求自己�！闭湔f，在家就不同了，家是自己的小天地，再也不用偽裝自己，可以隨心所欲。