職場愛“咆哮”專家建議“嚼”壓力

　　根據(jù)近日針對“微博情緒”的調(diào)研結(jié)果，周一是微博負面情緒表達的“最高峰”，這一日職場人最愛“咆哮”；在北上廣深四大城市里，上海一地微博的負面情緒最濃重。

　　據(jù)專家分析，忙碌一周的開始，與輕松的周末有強烈的反差，容易引發(fā)焦慮、緊張等；同時，周一的負面情緒還來源于對新一周壓力的預期。對此專家建議，上班族現(xiàn)代人要科學管理自我情緒，在緊張時段采取簡單易行的方式來放松心情，比如做做運動、聽聽音樂、嚼嚼口香糖等。

　　據(jù)悉，在北京、廣州、成都等城市的CBD，周一甚至還為上班族免費派送箭牌口香糖，鼓勵白領(lǐng)將房子、堵車等壓力問題，用口香糖捏成具體形狀表達出來，并將口香糖“嚼”掉，從而起到減壓與舒緩情緒的效果。 （來源：人才市場報）