[健康] 健康益處 ——美國百諾肯
2011-11-21 16:28:49 來源:原創(chuàng) 中國鞋網(wǎng) http://wvsf.cn/
[健康] 健康益處 ——美國百諾肯
加入時間:2009-2-10 來源:百諾肯
[健康] 健康益處 ——美國百諾肯
飲用足夠的水可以……
改善您的身體健康及狀態(tài)
由于水對許多身體功能都很重要,飲用足夠的水是達至最佳健康的切門。
水份有助維持血容量,保持體力
身體保持適當水分可增強集中力及加快反應時間,尤其在您運動期間
水能增加您日常運動燃燒的卡路里
水能幫助您避免因高濃度藥物引起的胃部不適
水能幫助您排出體內(nèi)多余的鈉,防止水腫
幫助您減少多種小病痛
研究顯示,多飲水可減少罹患以下疾病的機率:
傷風
便秘
尿道感染
腎石
膀胱癌
能改善您的外貌
水份最后才能到達皮膚;如果您的身體得不到足夠的水份,您的皮膚會比其他器官更能反映出這影響。
水份可以幫助皮膚保濕,讓它:
更光滑
更柔滑
更有彈性
更少皺紋
或能幫助您瘦身
人們常誤以為口渴是肚餓,而吃零食;但事實上,我們的身體只需喝點東西而已。 飲水也可以有飽肚感,減低您的食欲。
研究也顯示喝足夠的水可以:
運動時給您更多能量
讓您運動時燃燒更多脂肪
幫助您的身體減少脂肪積聚
本章節(jié)采用的一系列資料來源,包括來自美國疾病控制中心、凈水協(xié)會、美國癌癥協(xié)會、美國營養(yǎng)協(xié)會及美國心臟學會
(Tag:凈水協(xié)會、健康、美國百諾肯、凈水機)

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