攀巖：都市人觸摸自然最好的活動(dòng)選擇

　　【中國(guó)鞋網(wǎng)-攀巖知識(shí)】“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”,是呼喚攀巖愛(ài)好者的一句最具誘惑的廣告語(yǔ)，只有成了巖友，才發(fā)現(xiàn)這是一個(gè)難以企及的目標(biāo)。有這么一群人，他們生活在都市，卻熱愛(ài)戶(hù)外攀巖運(yùn)動(dòng)，面對(duì)陡峭的懸崖，他們表現(xiàn)出來(lái)的是堅(jiān)強(qiáng)和勇敢、樂(lè)觀(guān)和豁達(dá)，還有勇于高攀、永不放棄的人生信條。

　　廣州攀巖領(lǐng)潮爭(zhēng)先　

　　攀巖在歐洲已有100多年，是一項(xiàng)很熱門(mén)的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，但在國(guó)內(nèi)發(fā)展才20多年。廣州的攀巖運(yùn)動(dòng)其實(shí)一直走在全國(guó)的前列，可考證的是1993年，登協(xié)教練呂鐵鵬在廣州交流了一些攀登與保護(hù)技術(shù)上的知識(shí)。2000年后更是迅猛發(fā)展是，現(xiàn)任廣州市極限和登山運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)周立超回憶，當(dāng)時(shí)廣州已有多個(gè)俱樂(lè)部、攀巖培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，最多時(shí)廣州地區(qū)有近10家攀巖場(chǎng)館,攀巖高手也紛紛涌現(xiàn)。2000年末由()俱樂(lè)部舉辦的第二屆中華網(wǎng)杯比賽，朱秀娟成為“嶺南一姐”，躋身國(guó)內(nèi)一流高手的行列。2001年廣州選手多次出現(xiàn)在全國(guó)錦標(biāo)賽、攀巖精英賽以及多個(gè)地區(qū)性比賽的賽場(chǎng)，其中朱秀娟獲得陽(yáng)朔攀巖精英賽第一名，袁天在2001年諸暨全國(guó)攀巖精英賽中獲得第四名，2002年城市運(yùn)動(dòng)會(huì)女子業(yè)余組的冠軍也由廣州選手獲得。廣州比天運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部由于朱秀娟的加盟，連續(xù)4屆在全國(guó)錦標(biāo)賽上獲得好成績(jī)。2004年,謝衛(wèi)成加盟廣州月亮山攀巖隊(duì)后，廣州攀巖實(shí)力大增。

　　由于多方面原因，幾個(gè)攀巖場(chǎng)在2003年底便陸續(xù)關(guān)閉或不對(duì)外開(kāi)放，攀巖愛(ài)好者開(kāi)始把眼光投向野外，龍洞的森林公園、柯木郎火爐山公園、蘿崗旅游山莊等地成了新的攀巖樂(lè)園。有著徒手攀登悠久歷史的懷集燕巖在當(dāng)?shù)卣�府的大力支持下，更是興建了大型比賽巖場(chǎng)，并且連續(xù)兩年舉辦了國(guó)際邀請(qǐng)賽和全國(guó)錦標(biāo)賽等大賽。

　　玩家分享

　　強(qiáng)驢：

　　往上爬是天生欲望

　　強(qiáng)驢出生在內(nèi)蒙古，曾經(jīng)當(dāng)過(guò)消防兵，在部隊(duì)時(shí)就有過(guò)不少攀爬訓(xùn)練。他喜歡戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，復(fù)員后接觸到攀巖，自然駕輕就熟，很快就在圈內(nèi)有了一定的名氣。

　　“往上爬是人類(lèi)天生的欲望。”談起愛(ài)上攀巖的初衷，強(qiáng)驢如此表述。

　　與一般的巖友不同，強(qiáng)驢不玩攀巖館，只玩戶(hù)外。周末一般到白云山，那里有天然的戶(hù)外攀登巖壁，有長(zhǎng)假就到陽(yáng)朔，那里是世界攀巖愛(ài)好者心中的圣地。這與陽(yáng)朔遍布的喀斯特地貌有關(guān)，石灰?guī)r構(gòu)造使得許多巖壁適合攀爬。“1000多條攀巖線(xiàn)路，遍布月亮山、同門(mén)山、拇指峰、金貓洞、酒瓶山、大榕樹(shù)等，各種線(xiàn)路適合不同級(jí)別的攀巖者。”強(qiáng)驢說(shuō)，他最喜歡月亮山，因?yàn)榇说赜薪?0條打好膨脹錐的路線(xiàn)，其中8條在直壁上，其余的都帶有不同程度的仰角。“一邊是風(fēng)景如畫(huà)的漓江山水，一邊是懸崖峭壁的自然風(fēng)光，而且吊在半空中，欣賞自然山水的角度又會(huì)有所不同。”

　　提起攀巖的難度和危險(xiǎn)，強(qiáng)驢笑了，“誤解，絕對(duì)的誤解，攀巖沒(méi)有想象中那么難。攀巖就像跑步一樣，你會(huì)跑步就能玩攀巖。只不過(guò)攀巖更考驗(yàn)參與者的腦力與智慧。”至于速度賽和難度賽，就像跑步有百米()和跨欄一樣，是玩到一定程度，有提高的要求。至于危險(xiǎn)性，像專(zhuān)業(yè)的攀巖場(chǎng)所都有保險(xiǎn)繩、安全帶等防護(hù)措施和專(zhuān)門(mén)的指導(dǎo)人員，只要做好前期籌備，危險(xiǎn)性很小。

　　強(qiáng)驢透露，最近全國(guó)有21家攀巖館聯(lián)合推出年卡互通互用的優(yōu)惠措施，凡在當(dāng)?shù)貛r館辦理了年卡的會(huì)員，在全國(guó)包括北、上海、廣州、成都等多個(gè)城市的巖館均可享受本地年卡互通互用的待遇，“這對(duì)攀巖愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，是一大福音。”而且攀巖的各種賽事也很多，1月19日，廣州攀石總決賽在巖立方攀石館舉辦，此前不久，省體育局主辦的史上規(guī)模最大、水平最高，遠(yuǎn)超全國(guó)錦標(biāo)賽規(guī)模的廣東省第五屆攀巖錦標(biāo)賽在奧體中心激情上演，吸引了200名來(lái)自澳門(mén)以及廣東10個(gè)地市的60多支攀巖隊(duì)參賽，這些活動(dòng)對(duì)攀巖運(yùn)動(dòng)的推廣會(huì)有積極的意義。

　　談到攀巖的經(jīng)驗(yàn)，強(qiáng)驢說(shuō)，勇氣、自信心，還有就是平衡感，巖友喜歡被人稱(chēng)為在巖壁上行走的“蜘蛛人”，行走的基本姿勢(shì)是“三點(diǎn)不動(dòng)一點(diǎn)動(dòng)”，靠的就是平衡感。

　　雅神：

　　攀巖可讓身姿更美

　　雅神是圈內(nèi)公認(rèn)的美女，身上散發(fā)一種現(xiàn)代都市女孩少有的健康和美麗，它是臺(tái)灣人，攀巖以前進(jìn)行過(guò)最危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)是在臺(tái)北的街頭騎機(jī)車(chē)。但受到美國(guó)攀巖女神Sasha DiGiulian和西班牙攀巖女神Daila Ojeda的影響，加上朋友的誘惑，“誤入歧途”進(jìn)入巖友行列。

　　雅神說(shuō)，三年前，認(rèn)識(shí)一位喜歡攀巖的朋友，給她講Sasha DiGiulian和Daila Ojeda的故事，后來(lái)在一本雜志上看到國(guó)內(nèi)出現(xiàn)四個(gè)美女攀巖愛(ài)好者，發(fā)現(xiàn)她們的身姿都很美麗，就毅然加入了巖友。

　　最早就是在室內(nèi)玩人工巖壁，廣州的巖立方攀石館和華工擎天攀巖場(chǎng)她都去玩過(guò)。“剛開(kāi)始會(huì)覺(jué)得難，一塊巖壁幾十個(gè)攀爬點(diǎn)，經(jīng)過(guò)排列組合可以生成N條線(xiàn)路，選哪條線(xiàn)路，用什么動(dòng)作，都憑攀登者自己的思考。”雅神說(shuō)，“每攀上一個(gè)點(diǎn)，就像是解一道數(shù)學(xué)難題。是左手攀還是右手攀?雙腳怎么站?怎么用力?特別是女性，還得在崖壁上展示肢體的美麗，每一點(diǎn)自己都要想好。這種挑戰(zhàn)很緊張也很累，但很好玩也很刺激，這就是樂(lè)趣。”

　　雅神表示，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，攀巖可以鍛煉傲人的身姿。攀巖運(yùn)動(dòng)要的是手腳均衡的力與美，這件事，女孩可是一點(diǎn)都不輸給男孩。而增加身體柔軟度與協(xié)調(diào)感是攀巖的關(guān)鍵能力，其重要性更勝于體力，在這種過(guò)程中，相比于一般的都市女性，攀巖愛(ài)好者得到的鍛煉會(huì)更多。

　　君子：

　　觸摸自然挑戰(zhàn)自我

　　君子外表看起來(lái)很斯文，甚至有點(diǎn)小啤酒肚，加上350°的近視眼讓他顯得與攀巖愛(ài)好者格格不入。但事實(shí)上，他不僅喜歡踢足球，還喜歡獨(dú)自旅游，而且是戶(hù)外攀巖的忠實(shí)擁躉。之所以被人叫“君子”，是因?yàn)槠渲t謙有禮的個(gè)性和溫文爾雅的脾性。

　　在攀巖愛(ài)好者中，君子也算得上是一個(gè)大款，他對(duì)手下員工最大的獎(jiǎng)勵(lì)就是帶他們?nèi)��?hù)外攀巖，“比一般的拓展運(yùn)動(dòng)要強(qiáng)很多。”

　　首先是自信心，面對(duì)比自己身高還高至少10倍的陡峭巖壁，內(nèi)心自然要比常人強(qiáng)大很多。其次可以培養(yǎng)專(zhuān)注度。攀巖者要全神貫注于腳下踏著的巖塊和頭頂?shù)氖肿ノ恢�，留意身體在巖塊上位移的每個(gè)細(xì)節(jié)，這可以培養(yǎng)人對(duì)事物的專(zhuān)注程度。然后還有進(jìn)取心。當(dāng)自己靠著攀登繩承受體重、掛在高高的巖壁或巖塔上時(shí)，是放棄、還是繼續(xù)堅(jiān)持?已經(jīng)不只是勇氣可形容，還有意志力、榮譽(yù)感，及自我的決心。

　　“在中學(xué)時(shí)代和大學(xué)時(shí)代，我們都有不乖乖走正門(mén)而選擇爬墻或柵欄的經(jīng)驗(yàn)。這種企圖克服地心引力的牽絆、現(xiàn)有束縛與阻礙的限制，就是想突破一些限制或展現(xiàn)自己的個(gè)性，完全符合攀巖的精神。”君子強(qiáng)調(diào)，他熱愛(ài)攀巖不是要做專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員，只是為了挑戰(zhàn)自我。不管是傳統(tǒng)攀巖和運(yùn)動(dòng)攀巖，都是見(jiàn)縫插針的活計(jì)。鍛煉身體是必須的，還要看你能不能堅(jiān)持下來(lái)。“別人能攀爬上去的地方，你為什么不可以?別人不能完成的攀爬線(xiàn)路，你為什么不能做第一個(gè)?”君子說(shuō)，攀巖者在巖壁上的每一個(gè)決定，都要自行承擔(dān)結(jié)果，這與人生沒(méi)有區(qū)別。“到頂了，歇會(huì)，看看風(fēng)景，再尋找另一座山峰或者崖壁。還沒(méi)到頂?那就繼續(xù)爬唄。”這就是人生。

　　好裝備提高

　　攀巖安全系數(shù)

　　攀巖的裝備器材是攀巖運(yùn)動(dòng)的一部分，也是攀巖者的安全保證，尤其在自然巖壁的攀登中更是不可或缺。

　　安全帶：攀巖用安全帶與登山安全帶有所不同，屬于專(zhuān)用，并不適合登山，但登山用安全帶可作為攀巖時(shí)使用。中國(guó)大部分攀巖者多使用登山安全帶，這是因?yàn)閲?guó)內(nèi)沒(méi)有安全帶生產(chǎn)廠(chǎng)家，而攀巖愛(ài)好者又常是登山人，于是兩種安全帶也就混用了。登山安全帶現(xiàn)在都采用坐式安全帶，有兩種設(shè)計(jì)：一種叫“尿布式”(從兩腿間穿過(guò)最后與腰帶連接)，另一叫“Swami”，是現(xiàn)在市場(chǎng)中最流行的安全帶設(shè)計(jì)。國(guó)外的black diamond價(jià)格在600~800元之間，國(guó)內(nèi)的LImit價(jià)格在300元有售。

　　下降器：8字環(huán)下降器是最普遍使用的下降器，價(jià)格幾十上百元的都有。

　　安全鐵鎖和繩套：連接保護(hù)點(diǎn)，下方保護(hù)攀登法必備的器械，是攀登過(guò)程中休息或進(jìn)行其他操作時(shí)自我保護(hù)之用，加起來(lái)數(shù)十元。

　　安全頭盔：頭盔是攀巖的必備裝備，不過(guò)價(jià)差很大，200元的也有，1000多元的也有，一般選擇500元以下的進(jìn)口產(chǎn)品。

　　攀巖鞋：是一種摩擦力很大的專(zhuān)用鞋，穿起來(lái)可以節(jié)省很多體力，價(jià)格在300~1000元之間。

　　鎂粉和粉袋：手出汗時(shí)，抹一點(diǎn)粉袋中的鎂粉，立刻就不會(huì)滑手了，100元可以搞掂。

　　繩子： 攀巖一般使用9-11mm 的主繩，最好是11mm 的主繩，鋼絲內(nèi)芯的也不到100元，動(dòng)力繩更便宜，10多元、20元的都有。

　　攀巖的入門(mén)級(jí)別裝備并不貴，攀巖鞋、鎂粉袋、安全帶三樣基本裝備，不到1000元足矣。不過(guò)其余的繩子、保護(hù)器、背包、頭盔，可以根據(jù)經(jīng)濟(jì)狀況選擇購(gòu)買(mǎi)。(中國(guó)鞋網(wǎng)-最權(quán)威最專(zhuān)業(yè)的鞋業(yè)資訊中心)