Sharma和Usobiaga 聽(tīng)這兩位大牛談攀巖訓(xùn)練
【-攀巖新聞】Patxi Usobiaga,西班牙人,1980年出生,曾是2006-2010年間世界攀巖賽場(chǎng)上最好的難度攀運(yùn)動(dòng)員,不過(guò)一次不幸的車(chē)禍?zhǔn)沟盟坏貌桓鎰e賽場(chǎng),投入到新角色中,成為Chris Sharma的首位教練,后來(lái)也幫助過(guò)Adam Ondra進(jìn)行訓(xùn)練。
Chris Sharma(左),Patxi Usobiaga(右)
Patxi說(shuō)經(jīng)過(guò)艱苦的訓(xùn)練他才能一再在世界比賽中拔得頭籌,但他的訓(xùn)練和普通的周期性訓(xùn)練不一樣,而是一天中融合了指力板、抱石及耐力訓(xùn)練,他對(duì)Sharma和 Ondra的訓(xùn)練方法也是這樣的。
“每個(gè)人都不一樣。訓(xùn)練方法要有趣,能調(diào)到積極性。只要你從中找到樂(lè)趣并從中學(xué)習(xí),嚴(yán)格的機(jī)械訓(xùn)練也沒(méi)什么不對(duì)。Ondra和Sharma的訓(xùn)練方法不一樣,但我通常會(huì)給他們一個(gè)計(jì)劃,訓(xùn)練步驟大抵相似。PUC的理念總是融合了很多不同的挑戰(zhàn)。即使耐力訓(xùn)練,我們也需要抱石和一些指力板練習(xí)讓整個(gè)訓(xùn)練更有趣更有激情。
無(wú)論Chris還是Adam,他倆都是因?yàn)椴粩嗟脑谝巴鈬L試而成為世界最棒的攀巖者的,而并不是過(guò)多的傾注于系統(tǒng)性訓(xùn)練。Chris說(shuō)他很樂(lè)于嘗試新鮮的東西,像他開(kāi)始經(jīng)營(yíng)自己的攀巖館時(shí),還有成為一名新手父親,這一切都太美妙了!
“嘗試新鮮的東西總是很有趣又充滿激情。我可能還會(huì)去Oliana磕一條全新的9b路線,目前正和Klemen Becan開(kāi)一條多繩距的9a路線。我計(jì)劃繼續(xù)PUC訓(xùn)練計(jì)劃,除非有更好辦法。”(中國(guó)鞋網(wǎng)-全球?qū)I(yè)的中文鞋類(lèi)加盟門(mén)戶網(wǎng)站)
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