穿高跟鞋的7個(gè)小技巧，讓你變得更加優(yōu)雅

　　1. 頂天立地的走路姿勢(shì)

　　穿高跟鞋要穿出女王氣場(chǎng)感，必須時(shí)刻保持良好姿勢(shì)。想像頭頂有根線在牽引，使頭部和脊椎成直線，下巴跟地面平行，視線看望向遠(yuǎn)方。肩膊微微向后打開(kāi)，走路時(shí)適當(dāng)?shù)財(cái)[動(dòng)保持平衡。

　　2 步伐要自然

　　穿高跟鞋走路，會(huì)縮短我們每步之間的距離，而且鞋跟越高，步伐越小。大家只要順其自然地邁出小步，不要勉強(qiáng)跨大步，步姿便會(huì)更穩(wěn)定。

　　3 抬起大腿

　　穿上高跟鞋走路時(shí)，若用小腿帶動(dòng)，姿勢(shì)會(huì)不夠伸展。記得力量先從胯出發(fā)，抬起大腿，再讓小腿和腳自然跟隨邁出去，步伐會(huì)更輕松。

　　4 .鞋跟先落地

　　不要墊著腳尖走路，應(yīng)該先讓腳跟先落地，之后才是腳掌和腳尖。當(dāng)身體重心落在前腳掌時(shí)，將身體向前移，再順勢(shì)邁出下一步。

　　5 沿直線向前走

　　穿高跟鞋走路時(shí)，腳尖請(qǐng)指向正前方，不要八字腳。想像自己正在走一條直線，踏出去的每一步都像踩在線上，把一隻腳邁到另一雙腳的正前方，姿勢(shì)看來(lái)會(huì)更阿娜多姿。

　　6 保持優(yōu)美站姿

　　記得要挺胸收腹，別要站得垂頭喪氣、彎腰駝背。其中一雙腳的鞋跟可輕輕抵著另一雙腳的腳弓位置，腳尖微微向外，身體重心放在后面一雙腳的腳尖上。

　　7 循序漸進(jìn) 熟能生巧

　　剛開(kāi)始穿高跟鞋走路，宜從中低跟開(kāi)始適應(yīng)。若要穿上新的高跟鞋出席重要場(chǎng)合，不妨之前一天先在家裡穿起來(lái)或?qū)︾R練習(xí)，適應(yīng)穿高跟鞋走路和站立的姿勢(shì)。

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