女性長(zhǎng)期穿高跟鞋，真的會(huì)得靜脈曲張嗎？

現(xiàn)在的女性都愛(ài)穿高跟鞋，個(gè)子矮的女孩子，穿高跟鞋會(huì)顯得腿長(zhǎng)，個(gè)子稍微高一些的也愛(ài)穿高跟鞋，當(dāng)然是為了腿更長(zhǎng)，真的是除了睡覺(jué)和運(yùn)動(dòng)之外,干什么都穿著高跟鞋。但是很多女性都聽(tīng)說(shuō)穿高跟鞋會(huì)導(dǎo)致靜脈曲張,這到底是不是真的?

從專業(yè)的角度說(shuō)，臨床上并沒(méi)有嚴(yán)格的證據(jù)表明，穿高跟鞋就能導(dǎo)致靜脈曲張。
常穿高跟鞋之所以可能引發(fā)靜脈曲張，是腳踝長(zhǎng)時(shí)間被束縛惹的禍。正常情況下，當(dāng)我們走路時(shí)小腿肌肉會(huì)有節(jié)律地收縮舒張，隨著舒張和收縮，肌間靜脈叢會(huì)隨之充入血液和排出血液，起到類似心臟功能“泵”的作用。但穿了鞋跟過(guò)高的高跟鞋后，踝部活動(dòng)受到限制，小腿肌泵功能減弱。因此，穿過(guò)高的高跟鞋，會(huì)影響靜脈回流，可能增加發(fā)生靜脈曲張的風(fēng)險(xiǎn)。

還有肥胖、懷孕及久站久坐長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)等，都是靜脈曲張高發(fā)的重要原因。大多數(shù)的靜脈曲張患者發(fā)病主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的坐或站立，導(dǎo)致血液出現(xiàn)淤滯，靜脈內(nèi)壓力增高，造成靜脈曲張。
需要長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋的人，如模特、商場(chǎng)售貨員等，在休息時(shí)可以多翹翹腳尖，這個(gè)小動(dòng)作可以促進(jìn)靜脈血液往心臟回流，減輕靜脈內(nèi)壓力，起到預(yù)防靜脈曲張的作用。另外，避免穿鞋跟過(guò)高的鞋，注意小腿肌泵功能鍛煉，可減少靜脈曲張發(fā)生的可能性。