矯正鞋小課堂：孩子有足部問(wèn)題，這樣做才合適

足部是人體主要的承重部位，是我們能自如地行走、跑步、跳躍及做高難度動(dòng)作的基礎(chǔ)。但資料顯示，超過(guò)25%孩子存在足弓發(fā)育不良的情況。

孩子的各種足部異常，大多可以通過(guò)矯正鞋這一“干預(yù)利器”來(lái)改善，那具體應(yīng)該怎么做?足部健康無(wú)小事，關(guān)于怎么干預(yù)孩子足部問(wèn)題，今天來(lái)告訴你。

發(fā)現(xiàn)孩子足部問(wèn)題及時(shí)定制矯正鞋

兒童時(shí)期足踝發(fā)育與結(jié)構(gòu)有幾大特點(diǎn)：肌肉、骨骼發(fā)育未完成;韌帶連接力量弱，易變形;足弓變形度大;足的形狀容易受外因變形。扁平足、足外翻、X形腿、入字腳、O形腿等都是這個(gè)階段常見(jiàn)的足部問(wèn)題。

不同孩子足部問(wèn)題不盡相同，即使是同一種足部問(wèn)題，其嚴(yán)重程度也不同，因此矯正鞋及鞋墊不能隨意購(gòu)買(mǎi)，需針對(duì)孩子足部情況進(jìn)行個(gè)性化配置。建議家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)孩子存在足部問(wèn)題時(shí)，帶孩子到愛(ài)矯健矯正鞋及定制鞋墊中心先進(jìn)行足部測(cè)量，通過(guò)專業(yè)儀器測(cè)量及專業(yè)足科矯形師檢查，愛(ài)矯健會(huì)在清晰了解孩子足部情況后再量身定制干預(yù)方案。

針對(duì)孩子的足部問(wèn)題，愛(ài)矯健矯正鞋及定制鞋墊中心提供多款矯正產(chǎn)品。比如兒童矯正鞋墊系列就包含9款鞋墊，分為扁平系列、內(nèi)八系列、高弓系列共三大系列，可針對(duì)不同的足部情況，減少足部旋前角度與外翻，防止足弓塌陷，降低足底壓力，以減少腳底疼痛及足部傷害。

以常見(jiàn)的扁平足為例，針對(duì)其具體情況，愛(ài)矯健一般會(huì)推薦中幫兒童矯正鞋+矯正鞋墊，兩者搭配能有效控制足踝關(guān)節(jié)，減少膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)出現(xiàn)勞損的幾率。

科學(xué)穿著矯正鞋+合理運(yùn)動(dòng)助改善

穿矯正鞋需要有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，建議遵循循序漸進(jìn)的原則。即一開(kāi)始讓孩子每天穿1-2小時(shí)，然后每天增加1小時(shí)穿著時(shí)間，等其慢慢適應(yīng)后再長(zhǎng)時(shí)間穿著。需要注意的是，矯正鞋只需孩子站立或行走時(shí)穿上，在睡覺(jué)期間可放心脫下。

此外，每天適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，對(duì)孩子足腿部肌肉彈性恢復(fù)大有裨益。例如，對(duì)于有扁平足的小朋友來(lái)說(shuō)，有效的運(yùn)動(dòng)包括：?jiǎn)瓮忍狨嗤庑�、腳趾抓毛巾，以及跳繩、打籃球等彈跳運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)鍛煉小腿及足底肌肉，幫助有效維持足弓形態(tài)。

孩子的足部發(fā)育很重要，家長(zhǎng)們要注意的是：無(wú)論是定制矯正鞋，穿著矯正鞋還是搭配的鍛煉運(yùn)動(dòng)，都要注意講究科學(xué)的方式方法，才能達(dá)到理想的干預(yù)效果。