白領如何減壓
一是不要故意給自己加壓。不少人對社會對家庭對自己都有不同程度的不滿。有些人喜歡在壓力中生活,在壓力中迎接挑戰(zhàn),覺得那是一種愜意、滿足。但不是每次都有好運氣,壓力多了會壓得自己喘不過氣來,久而久之就會損害自己的身心健康。
二是以獨特的方式適應社會。每個人都有每個人的活法,你走你的陽光道,我過我的立交橋。立足點不一樣,閃光點也不一樣。要敢于以自己獨特的方式適應社會,并為社會發(fā)揮自己的光和熱。
三是知足常樂。人不可缺乏進取心和奮斗精神,但一味追名逐利反而會得不償失。只要曾經努力過,且通過努力得到了進步,有了收獲,就不要苛求自己。
四是學會宣泄。一個人的健康包括身體和精神兩方面。如果自己覺得心理壓力過大,就可以去看心理醫(yī)生,尋找解脫的良策。當遇到不如意的事情時,可以通過運動、讀小說、聽音樂、看電影、看電視、找朋友傾訴等方式來宣泄自己不愉快的情緒,也可以找適當?shù)膱龊洗舐暫敖谢蛘咄纯抟粓觥?
二是以獨特的方式適應社會。每個人都有每個人的活法,你走你的陽光道,我過我的立交橋。立足點不一樣,閃光點也不一樣。要敢于以自己獨特的方式適應社會,并為社會發(fā)揮自己的光和熱。
三是知足常樂。人不可缺乏進取心和奮斗精神,但一味追名逐利反而會得不償失。只要曾經努力過,且通過努力得到了進步,有了收獲,就不要苛求自己。
四是學會宣泄。一個人的健康包括身體和精神兩方面。如果自己覺得心理壓力過大,就可以去看心理醫(yī)生,尋找解脫的良策。當遇到不如意的事情時,可以通過運動、讀小說、聽音樂、看電影、看電視、找朋友傾訴等方式來宣泄自己不愉快的情緒,也可以找適當?shù)膱龊洗舐暫敖谢蛘咄纯抟粓觥?
中國鞋網(wǎng)倡導尊重與保護知識產權。如發(fā)現(xiàn)本站文章存在版權問題,煩請第一時間與我們聯(lián)系,謝謝!也歡迎各企業(yè)投稿,投稿請Email至:8888888888@qq.com
我要評論:(已有0條評論,共0人參與)
你好,請你先登錄或者注冊!!!
登錄
注冊
匿名
推薦新聞
熱門鞋業(yè)專區(qū)
品牌要聞
- 奧康舒適無定式,陳偉霆推薦的雙11好物清單來了
- 城市守護計劃:奧康,用溫暖點亮城市之光
- 奧康步步為盈,陳偉霆化身都市行者
- 奧康國際:堅守匠心追求“匠新” 3.0系列拿捏多種穿著場景
- CELINE 推出 Huntington 運動鞋
- 被N多明星種草的意爾康板鞋,看看你和誰撞款了?
品牌推薦
熱度排行