目標太高也是種負擔

    幾日前到好友家小聚，發(fā)現(xiàn)夫婦倆正在讀一本書，書中無處不在宣揚一個觀點：“讓休閑成為一種職業(yè)”。書中說，暫時失業(yè)的第一天就應該是你把休閑看成職業(yè)的那一天�！澳悴粦�該為沒有工作而感到活得沒有意義……你會發(fā)現(xiàn)自己正在對社會做著驚人的貢獻�！边@樣的觀點雖然有些偏激，但在職場競爭激烈的今天，卻有著特別的意義。

    最近幾年，眾多明星、學者的猝死使我們開始關(guān)注“過勞死”這個現(xiàn)象�，F(xiàn)代的過勞死起源于日本，當代中國的“過勞死”現(xiàn)象由上個世紀80年代開始引起關(guān)注，最近大有愈演愈烈的趨勢。

    之所以“過勞死”會集中在日本、中國內(nèi)地和中國臺灣地區(qū)，是因為這些國家和地區(qū)都曾經(jīng)或正經(jīng)歷著經(jīng)濟的高速發(fā)展，導致社會結(jié)構(gòu)的巨大變化，而傳統(tǒng)價值觀還沒有隨之相應改變，二者之間就很容易產(chǎn)生不平衡和碰撞，其結(jié)果就是人們產(chǎn)生巨大心理壓力，表現(xiàn)為焦慮，最終引發(fā)過勞、亞健康狀態(tài)乃至“過勞死”。

    在以市場為導向的觀念下，人們對成功的定義逐漸趨向一致，即不外乎名或利的成就——人們不是拼命掙錢，就是拼命往上爬，認為只有這樣才能被社會接納和認可。但富人和名人始終只是位于金字塔頂端的少數(shù)人，最終，很多沒能到達塔尖的人就會產(chǎn)生自我實現(xiàn)的焦慮。有強烈成功動機的人，往往給自己設(shè)立過高的人生目標，不斷地給自己加壓，鞭策自己前進而不顧及身體承受能力，發(fā)生過勞死就不奇怪了。

    工作壓力在任何國家都普遍存在。但與日本、中國不同，歐美國家少有“過勞死”出現(xiàn)，一方面因為他們的法律體系比較完善，能夠保證工人工作時間的合理性；另一方面，他們的心理醫(yī)療體系比較完善，心理疾病能得到及時治療。另外，很重要的一點是，國外培養(yǎng)孩子會尊重他們的個性，會告訴他們做任何行業(yè)都有前途，對個人成功的評價體系也是多樣的，所以他們會生活得很知足，較少焦慮。