扁平足危害大 穿好矯正鞋及時(shí)干預(yù)

現(xiàn)如今,大眾對(duì)身體健康狀況越來(lái)越重視,但仍舊有不少家長(zhǎng)認(rèn)為足部問(wèn)題不會(huì)影響生活質(zhì)量,無(wú)需過(guò)度重視。而扁平足作為青少年最常見(jiàn)的足部問(wèn)題之一,同樣常常被家長(zhǎng)們所忽略。其實(shí),扁平足就像一枚不知道何時(shí)會(huì)被引爆的“炸彈”,一旦爆發(fā),就會(huì)引發(fā)一系列的相關(guān)問(wèn)題。因此,及時(shí)改善扁平足是很有必要的。

扁平足的危害

需要注意的是,足部扁平、拇趾外翻、后足外翻和X形腿等外觀問(wèn)題,只是扁平足帶來(lái)的表象。從人體運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)角度分析,長(zhǎng)期異常的走路姿勢(shì)會(huì)直接影響足踝關(guān)節(jié)的負(fù)重方式,從而產(chǎn)生相應(yīng)的調(diào)整和形變,會(huì)導(dǎo)致跟腱或足底筋膜的過(guò)度負(fù)重,引起足跟或足底疼痛不適;長(zhǎng)時(shí)間行走還可能會(huì)壓迫足底血管和神經(jīng)導(dǎo)致足底易疲勞、發(fā)麻等。

除了足踝部外,扁平足還可能自下而上逐漸影響膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié),甚至骨盆和腰部的平衡。隨著年紀(jì)增長(zhǎng),扁平足隱藏著對(duì)人體生物力線改變的隱患,可能會(huì)影響脊柱的正常發(fā)育。由于扁平足足弓低平,足底壓力分布異常的影響,久而久之出現(xiàn)骨盆傾斜,最終形成脊柱發(fā)生代償性側(cè)彎,甚至導(dǎo)致高低肩。

那么,對(duì)于出現(xiàn)扁平足情況的孩子來(lái)說(shuō),需要如何進(jìn)行有效的干預(yù)呢?

如何有效干預(yù)扁平足

孩子后天的扁平足常常跟不良的坐姿、睡姿、生活習(xí)慣、穿鞋習(xí)慣有關(guān)系,如W型坐姿、趴睡、肥胖、長(zhǎng)期穿缺乏承托力的鞋子等。因此干預(yù)的第一步,就是提醒和糾正孩子的不良習(xí)慣。

青少年尚處于生長(zhǎng)發(fā)育期,此時(shí)孩子有嚴(yán)重扁平足的,可以通過(guò)配矯正鞋墊進(jìn)行改善。矯正鞋墊可以幫助孩子足部減輕疼痛,支撐足弓,改善足弓塌陷的狀況。值得一提的是,矯正鞋墊是需要到專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行定制的,這些機(jī)構(gòu)需要配備專業(yè)的儀器和人員。愛(ài)矯健矯正鞋及定制鞋墊中心就是其中之一。愛(ài)矯健有專業(yè)的足科矯形師和專業(yè)的測(cè)量?jī)x器,可以精準(zhǔn)測(cè)量孩子的足部情況,給到孩子合適的矯正鞋墊配置方案,并搭配矯正鞋使用,效果更好。

擁有健康的足部,才能更好地享受生活。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子是扁平足時(shí),家長(zhǎng)們需要幫助孩子進(jìn)行干預(yù),讓孩子足部恢復(fù)健康發(fā)育。