如何面對工作中的極限狀態(tài)？

在每天大量的咨詢者中，我們常會發(fā)現(xiàn)一些較典型的職業(yè)咨詢案例。本案即系咨詢者Lucy給向陽生涯-職業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)的求助信經(jīng)本人同意整理過的內(nèi)容。您在職業(yè)發(fā)展中如遇什么問題，也可將您的情況整理成文給我們發(fā)來，我們會選取典型性的案例以案例分析的形式來針對性回復(fù)。 　　在職業(yè)發(fā)展過程中，人們常常會遇到各種各樣的所謂的“極限狀態(tài)”，一時(shí)間很難有所突破，并嚴(yán)重的影響自身的職業(yè)生活。他們很努力，可是盡力了覺得還是在勉強(qiáng)維持、舉步維艱。 　　讓我們一起來看一下lucy的工作狀態(tài)。 　　自信、從容、甜美。不管是工作中還是生活中，Lucy都非常講究質(zhì)量。 　　最近，Lucy的新上司Gary上任了。他非常欣賞Lucy的聰明才智，很慎重地找Lucy談話。Lucy很是得意，自然對他安排的工作全力以赴，完成得相當(dāng)漂亮。 　　Lucy的表現(xiàn)讓Gary看到了她的潛力，他對她的期待明顯提高了。新的任務(wù)接二連三地下來了，時(shí)間也限制在Lucy最好工作狀態(tài)所需的時(shí)間之內(nèi)。Lucy喜歡自己的潛能被激發(fā)出來的感覺，創(chuàng)造力空前高漲，工作效率大大提高。這讓Lucy看到了另一個(gè)自己。 　　但是，當(dāng)壓力不斷地逼來，使她像一個(gè)旋轉(zhuǎn)的陀螺時(shí)，她感到工作與生活失去了樂趣。原先的思考、沉淀、創(chuàng)造產(chǎn)品這樣一個(gè)工作模式被打破了，自己像一只充滿了水的水袋，正在被壓迫著往外噴水，甚至沒有機(jī)會吸一口空氣。上班是工作，下了班腦子也不能停止思考，就連晚上睡覺也不踏實(shí)了。 　　“這丫頭臉色怎么這么差？”隔壁阿婆關(guān)切的問候讓Lucy一驚。以前的Lucy，工作再忙也一定要在上班前仔仔細(xì)細(xì)地描眉畫目，在衣櫥前精心挑出當(dāng)日的行頭，一日三餐也被安排得營養(yǎng)、豐盛，晚餐還時(shí)不時(shí)來點(diǎn)羅曼蒂克的氛圍…… 　　可現(xiàn)在，Lucy時(shí)時(shí)都要以應(yīng)激狀態(tài)迎接工作中的挑戰(zhàn)，沒有喘息的機(jī)會。早上疲憊不堪地醒過來，馬馬虎虎地擦點(diǎn)面霜，急急忙忙地就趕去上班，飯菜吃在嘴里嘗不出味道來……原先那個(gè)光彩照人、氣定神閑的麗人形象跑到爪哇國去了。男朋友也不無擔(dān)憂地問：“Lucy，你最近怎么啦？”Lucy感覺很沮喪，生活中除了工作還是工作。 　　這天，Gary很不滿意地把Lucy叫了進(jìn)去，“這份報(bào)告不像是你做的嘛，你可以做得更好的！”Lucy憋了一肚子氣回到自己的桌前，覺得這段時(shí)間太不開心了，一點(diǎn)靈感也沒有！她悶悶不樂地掏出小鏡子，看到自己年久失修的黃臉婆模樣，大吃一驚！ 　　審視這段時(shí)間的生活，自己完全被Gary的期待、贊賞和獎(jiǎng)勵(lì)所牢牢控制，一心只想取悅他，做到讓他滿意。她還時(shí)時(shí)感到焦慮，擔(dān)心因?yàn)闆]有新的積累而黔驢技窮，以至不能總是拿出Gary滿意的方案。 　　“這是我想要的工作嗎？是我想要的生活在嗎？我快樂嗎？”Lucy問自己。“我想要的是什么？” 　　向陽生涯——職業(yè)咨詢專家分析： 　　Lucy是一個(gè)很注重生活品質(zhì)的女人，她所追求的并不是職位與薪水的高低，她可以承受有適度的壓力、讓自己感到愉快的、能游刃有余地發(fā)揮創(chuàng)造力的工作。可是，新上司的激勵(lì)，讓她猛地加快了步伐，一開始也許還可以適應(yīng)，但時(shí)間一長便心力不逮，她自覺像一只拼命旋轉(zhuǎn)的陀螺，人也日漸憔悴，全然沒有了工作的樂趣。這不是她想要的工作，更不是她想要的生活。其實(shí)問題的根本還在于對自身的職業(yè)定位不明確，職業(yè)發(fā)展上缺少規(guī)劃。這種情況下自己的職業(yè)問題就會很容易受外因的影響，而自己又難以主導(dǎo)。 　　分析出了自己的個(gè)性及真正的需求之后，接下來Lucy就可以嘗試改變。她可以直接找上司，坦然地告訴他：“這段時(shí)間我做得太多了，我感覺壓力太大了，沒有時(shí)間思考和積累，我需要有一段時(shí)間的留白，可以讓我歇歇嗎？”相信上司Gary是會考慮她的合理要求的。 　　上海向陽生涯管理咨詢有限公司職業(yè)咨詢專家指出，如果長期處在這種極限狀態(tài)下，與其死死撐著、透支自己，不如積極地想辦法，或退一步海闊天空，或換一種方式……方法總會有的。畢竟從事真正適合自己的工作才能夠長遠(yuǎn)發(fā)展。